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晚年“性”福:老年人性生活一定掌握竅門(mén)

更新時(shí)間:2023-05-20 05:50:56作者:[db:作者]

晚年“性”福:老年人性生活一定掌握竅門(mén)

只要有性欲和能力,老年人也可以進(jìn)行適度的性生活。因?yàn)橥昝赖男詯?ài)能夠讓人身心更加健康,保持合理的性生活,能夠讓老年人的晚年生活更加幸福。當(dāng)然,老年人的身體狀況畢竟大不如前了,性交肯定也不能像年輕時(shí)那樣頻繁和高強(qiáng)度了。不過(guò)老年人的性生活只要掌握了敲門(mén),就能過(guò)得很“性”福。

晚年“性”福:老年人性生活一定掌握竅門(mén)

  老年人可以選在早上性愛(ài)

  清晨也是男女性欲最“吻合”的時(shí)段。經(jīng)過(guò)一夜的休息,男女體內(nèi)性激素分泌旺盛,性欲都比較強(qiáng)。理論上講,早晨6—7點(diǎn)是男女性愛(ài)的好時(shí)機(jī),如果時(shí)間寬裕,可以好好溫存一番。一般來(lái)說(shuō),清晨性愛(ài)比較適合共度周末、假期的夫婦,也比較適合退休后的夫妻,因?yàn)閷?duì)老年人來(lái)說(shuō),早晨性愛(ài)比晚上更安全。需要提醒的是,一些女性在早晨會(huì)擔(dān)心自己的形象,害怕有口臭等。對(duì)此,專家建議,男性要多鼓勵(lì)和夸獎(jiǎng)她,例如在她耳邊輕語(yǔ):“親愛(ài)的,這時(shí)的你最性感,最美麗”。如果實(shí)在擔(dān)心有口臭,可以用清水漱漱口,或者用親吻身體代替接吻。同時(shí),早晨性愛(ài)后要注意及時(shí)補(bǔ)充水分,還要注意保暖,以防著涼感冒。

  降低性生活的期望值

  人到老年,全面的生理衰退導(dǎo)致性敏感區(qū)敏感性降低,引起性興奮所需要的感覺(jué)刺激強(qiáng)度也會(huì)增高,導(dǎo)致老年人性反應(yīng)速度減慢、強(qiáng)度降低。只有勇敢面對(duì)這種轉(zhuǎn)變,并主動(dòng)按照老年人的特點(diǎn)和規(guī)律從事夫妻性活動(dòng),才能得到滿意的結(jié)果。

  老人性生活貴在堅(jiān)持

  老年人的性生活頻度和時(shí)間需要根據(jù)自身健康狀況和情趣決定??擅吭戮S持1~2次性生活,或者至少每?jī)蓚€(gè)月維持1次性生活。持之以恒很重要,否則“性情緒”和“性興趣”也會(huì)隨之逸去。

  性愛(ài)形式可以多樣化

  不拘形式老年男性射精力量大大減弱,精液量會(huì)減少,這是正常的;且性行為中不一定要射精。另外,老年人性生活不一定要有性高潮:也不一定非要夫妻一起來(lái)完成,“自慰”亦可:性生活也不一定要在臥房、床上進(jìn)行。

  老人性愛(ài)內(nèi)容更多樣

  性愛(ài)的表現(xiàn)形式絕對(duì)不僅僅是性交,有些老年人更愿意滿足思想上的媾和。愛(ài)撫和依戀在性生活中的作用更加重要,也是點(diǎn)燃激情和維持婚姻的重要方式?;孟搿⒄{(diào)情、幽默、調(diào)侃、挑逗,溫柔的凝視等多種形式的感受和情感表現(xiàn)都可以密切夫妻感情。外在的相互吸引、心理上的相互依存、感情上的相互補(bǔ)充都是愛(ài)的表達(dá),是性生活的重要部分。

  有必要時(shí)向醫(yī)生求助

  隨著年齡的增大,夫妻雙方生理上都會(huì)發(fā)生一些改變,增加了性生活的難度。老年男性多數(shù)身體功能趨于衰退,雄激素水平進(jìn)行性下降,從而可以導(dǎo)致勃起功能障礙;老年女性也會(huì)因雌激素分泌水平降低,導(dǎo)致陰道分泌物減少,使陰道干澀。因此,需要進(jìn)行必要的醫(yī)療干預(yù)。不過(guò),改善性能力時(shí),無(wú)論使用何種藥物,都應(yīng)該得到??漆t(yī)生的指導(dǎo),并遵循個(gè)體化的用藥原則,尤其要注意防止藥物的副作用。

本文標(biāo)簽: 性生活  性欲  晚年  

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