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　　男人無論在什么年齡段，都是會很重視自己的性愛能力，而性愛能力也是會隨著年齡的增長而呈現(xiàn)退化趨勢的，尤其是35歲以后，男性性成熟度及性經(jīng)驗達到高峰期，之后則漸漸處于下坡的狀態(tài)。也就是說，35歲后，男人的性能力處于下降趨勢。那么，根據(jù)中年男人的生理和心理特征，該如何提升性能力呢？

　　1、速度需要調(diào)整

　　步入中年的男人，在性行為方面會出現(xiàn)顯著差異。年輕人的性行為通常表現(xiàn)得快速而激烈，他們很容易興奮，而且像火藥一樣一下子爆發(fā)出來。20多歲的男性在房事開始后2-3分鐘即可達到高潮，而妻子卻可能需要二十多分鐘才能達到高度興奮。于是往往出現(xiàn)妻子正漸入佳境時，丈夫卻已經(jīng)偃旗息鼓的情況。調(diào)查表明，二十幾歲的新婚女性在所有年齡段中是最難達到性高潮的。而隨著年齡的增長，男性興奮的節(jié)奏開始緩慢，血流速度和肌肉收縮速度自然減慢，因而四五十歲的男性達到高潮需要更長的時間。這種緩慢的富于感情的性愛對妻子卻更具誘惑力。隨著“性奮”的同步化，妻子自然會獲得滿足。

　　2、注重親吻和愛撫

　　相信每個男人都曾有過這樣的感受，年輕的時候即使只是看到晾曬在陽臺上的文胸也可能產(chǎn)生勃起。但是過了35歲以后，面對妻子的身體就可能不以為然了。他會更加注重妻子的親吻和愛撫。51%的年輕丈夫在看到妻子脫衣服時會興奮，而到了四十幾歲，這個比率會下降到40%。如果夫妻能多以自己的行動來代替眼睛，以主動的表達代替被動的接受，將會獲得意想不到的效果。所以，男性35歲以后，會更加注重親吻和愛撫，同時也會讓房事質(zhì)量更高。