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　　合理的性生活往往會讓我們身心健康，和諧的家庭也會多多少少因此而變得更加美滿。但是相反的是，很多時候我們過分地注重性生活的次數(shù)、技巧等等，我們的性愛反而影響了自己身心健康。

　　一、過分重視性生活次數(shù)與頻率

　　男人之間有一種輿論，似乎性生活次數(shù)越多，這個男人就越合格，越有陽剛之氣;他的妻子也就越滿意、越幸福。反過來，次數(shù)較少的丈夫被說成是侍候不了(或?qū)Ω恫涣?妻子，被認為是不夠男人氣。

　　其實大多數(shù)妻子并不是這樣認為，感情交流與性生活相比，根據(jù)專家對31個大中城市1279對夫妻的調(diào)查，78%的妻子更重視前者，而不是后者。單純的性生活次數(shù)與性生活質(zhì)量(妻子能從中獲得多少性高潮)相比，85%的妻子更希望獲得高質(zhì)量，而不是大數(shù)量。

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　　二、過分狹隘地理解性生活

　　在夫妻性生活中，男性最終是會出現(xiàn)射精的，但這既不是性生活的全部內(nèi)容，也不是它的首要目標。性生活是表達愛情的載體。它必須包括事先的心理準備階段，而且最終結(jié)果的好壞，很大程度上取決于準備階段是否恰當，是否充分。

　　有些丈夫把自己的生理過程看作第一位的、不可調(diào)整的，結(jié)果常常過于急切、粗暴和簡單。在我國城市夫妻中，從來沒有相互親吻過的人占到1/4，從來沒有深接吻的超過一半;根本不撫摸妻子的占到41%-53%。但是與此同時，卻有83%的人認為自己的婚姻很滿意或比較滿意。

　　三、過分強調(diào)性技巧的作用

　　在特定夫妻的特定情況下，極其適當?shù)男约记蓵a(chǎn)生有益的作用。但我們也一定不能忘記，性技巧必須有4個最根本的前提條件：首先，夫妻雙方都必須絕對自愿、真正需要。否則，不僅是侵犯對方的人格尊嚴，而且會造成雙方的心理傷害，一定不會產(chǎn)生好效果。其次，夫妻感情必須相當好。第三，雙方性知識和性態(tài)度的水平必須非常一致。第四，所用性技巧必須是經(jīng)過嚴格的科學檢驗并在臨床醫(yī)學中證明了其適用范圍的。任何夫妻感情和知識的不一致、任何道聽途說和一知半解，都會使性技巧產(chǎn)生相反的不良作用。

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