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情侶之間的性生活是最普遍的話題之一，由于各方面的原因夫妻的生活質(zhì)量可能不高。這可能與身心健康有關(guān)，也可能與性經(jīng)驗有關(guān)。今天詳細介紹了6種最舒適的啪嗒啪嗒的姿勢，相信你學(xué)會了之后會有更強的性經(jīng)驗，會產(chǎn)生很多性興奮。

1、男性上位

男性上位，為年輕人以上的姿勢告白，與女性上位男性。中國古代被稱為龍翻，日本被稱為一切正常位置，是性生活中最平時的姿勢。西方國家多多被稱為傳教士的體位，來自19世紀(jì)。當(dāng)時，天主教道士認(rèn)為男性的姿勢是最合適的生活姿勢。這位傳教士也建議其他國家的信教師，不再以其他動物交配的姿勢開展性生活，因此而聞名。

男性上位規(guī)定女性躺下，分開腿彎曲，男性趴下將男性生殖器引入女性陰道，女性可以將雙腳緊緊圍繞男性背部、臀部或舉到男性肩部，不同部位會危害男性生殖器進入的深層。男性可以馬上趴在女性身上，用手和肘支撐人體的一半，或者采用跪下的姿態(tài)。采用這種姿勢，男性可以看到女性的人體，也可以用很多手撫摸女性的人體。

2、女上男下

女性上下是基本的性交姿勢，性生活主題活動中使用頻率僅次于男性上位的性交姿勢。女上男下的廣泛應(yīng)用不僅與性生理水平的合理化有關(guān)。女上男下的特性是男性被動，女性積極，為夫妻生活增添了想法。另外，男性身體不舒服，肥胖癥和能源消耗時間等性交姿勢可以滿足要求。

在女性上男性下男性時，男性從積極變成被動的感覺，感覺到如何被掩蓋而不是被插入的感覺，女性充分把握這種姿男性生殖器從身體左右的健身運動中脫離插入陰道的時候，自行車的氣缸的運動方式女性可以自由操作插入的深層和往復(fù)運動的頻率，深受女性喜愛。

3、男女對坐式

對于坐姿，也就是男女兩人相對坐著，女方會把腿纏在男方的腰上。這種姿勢可以合理地拉伸小腿的全身肌肉。因為彼此必須保持座位姿勢的穩(wěn)定和一定幅度的性行為，對人體的幾個肌肉群有很高的規(guī)定。據(jù)印度尼西亞性學(xué)家普什卡古普塔博士的研究生介紹，這種姿勢比男性的上位規(guī)定高，鍛煉的實際效果強。注意:背寬肌弱的，最好不要選擇這種姿勢。否則，全身肌肉容易受挫。

4、背靠墻式

站在墻上的性生活可以提高幸福，這個整體可以合理鍛煉四頭肌(大腿根部前側(cè)全身肌)和腰肌。男人的人體稍微向前伸展，女人的背部可以適度彎曲。古普塔博士研究生表示，站在墻上的性生活對彼此的能源規(guī)定很高。另外，為了維持一定的長寬比和視角，大腿根部和大腿肌肉會被拉伸。另外，在實行這個姿勢的時候，男性可以完全抱住女性，雞的情況下發(fā)熱量會變大。

5、伏枕后進入

女性跪在幾個軟枕上，男性從后面跪下，雙腳夾住女性的腰臀。這種行為可能接觸到女性的g點，感有氣無力親密，雙手可以隨意用手機看電子郵件

6、低頭蹲下式

除基本姿勢外，站立、低頭蹲下等姿勢可以延長前戲時間。這比健身俱樂部鍛煉更有利。這種姿勢需要很多低頭和卷曲姿勢，可以鍛煉脊柱肌肉群和大腿根部全身肌肉。站立或低頭可以鍛煉腰肌群，使身體更均勻。注意:腰痛時，不適合選擇這種姿勢。否則，不舒服會惡化。

上面列舉了6種相對爽快的性體位，當(dāng)然每個人的身體特征不同，每個人的體驗也不同，大家都可以選擇適合自己的姿勢啪嗒啪嗒，期待性生活帶來大家的喜悅。