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《玉房秘訣》是我國(guó)古代房中術(shù)名著，其中很多內(nèi)容都值得我們現(xiàn)代人學(xué)習(xí)，今天小編就給大家大致的講講《玉房秘訣》中講了什么，下面一起來(lái)看看吧。

其內(nèi)容大致有以下幾個(gè)方面：

1．論述了在房事過(guò)程中女子的性生理和性心理變化

與男交，當(dāng)安心定意，有如男子之未成，須氣至，乃小收情志，與之相應(yīng)，皆勿振搖踴躍，使陰精先竭也，陰精先竭，其處空虛，以受風(fēng)寒之疾?；蚵勀凶优c他人交接，嫉妒煩悶，陰氣鼓動(dòng)，坐起晻恚，精液獨(dú)出，憔悴暴老，皆此也，將宜抑慎之。

若知養(yǎng)陰之道，使二氣和合，則化為男子。若不為子，則轉(zhuǎn)成精液，流入百脈以陽(yáng)養(yǎng)陰，百病消除，顏色悅澤，肌好，延年不老，常如少童。審得其道，常與男子交，可以絕谷九日而不知饑也。有病與鬼交者，尚可不食而痟瘦，況與人交乎？

以上大意是如果女子已達(dá)性興奮而男子尚未興奮，則女子要安心定意地等待，不可使“陰精先竭”，否則會(huì)受“風(fēng)寒之疾”。女子如果產(chǎn)生性妒忌心理而心情煩悶，精液獨(dú)出，就會(huì)憔悴暴老。所以女子應(yīng)懂養(yǎng)陰之道，才能益壽延年。但是，這一段論述又和另一段“沖和子曰：養(yǎng)陽(yáng)之家，不可令女人竊窺此術(shù)，非但陽(yáng)無(wú)益乃至損病，所謂利器假人，則攘袂莫擬也”有矛盾，可能是古代房中著作輾轉(zhuǎn)傳? 后人擅自增刪，內(nèi)容混雜的緣故。

2．論述擇女標(biāo)準(zhǔn)

《玉房秘訣》從交合與損益的關(guān)系來(lái)談?chuàng)窈畏N女子房事為宜，其內(nèi)容與《素女經(jīng)》基本相同；但其中也夾雜不少以女子為玩物與淫逸取樂(lè)的思想。

沖和子曰：婉娩淑慎，婦人之性，美矣。能濃纖得宜，修短合度，非徒取悅心目，抑乃尤益壽延年。

欲御女，須取少年未生乳，多肌肉，絲發(fā)小眼，眼精白黑分明者，面體濡滑言語(yǔ)音聲和調(diào)；而下者，其四支百節(jié)之骨皆欲令沒(méi)肉多而骨不大者；其陰及腋下欲令有毛，有毛當(dāng)令細(xì)滑也。

若惡女之相，蓬頭面，摃項(xiàng)結(jié)喉，麥齒雄聲，大口高鼻，目精渾濁，口及頷有高毛似鬢發(fā)者，骨節(jié)高大，黃發(fā)，少肉，陰毛大而且強(qiáng)，文多逆生，與之交會(huì)皆賊損人。

女子肌膚粗不御，身體癯瘦不御，常從高就下不御，男聲氣高不御，脛股生毛不御，嫉妒不御，陰冷不御，不快善不御，年過(guò)四十不御，心腹不調(diào)不御，逆毛不御，身體常冷不御，骨強(qiáng)健不御，卷發(fā)結(jié)喉不御，腋偏臭不御，生淫水不御。

3．指出要以房事來(lái)糾正房事之病

有些人由于極情逞欲，或房事方法不當(dāng)，姿勢(shì)不對(duì)，或因侵飽、侵酒，或因當(dāng)溺不溺、當(dāng)大便而不大便遂急于房事等情況而受損傷，那么要根據(jù)其病因和癥狀“解醒以酒”，即以一定的科學(xué)的房事方法來(lái)治療由于房事不當(dāng)而受的損傷。這是古代房中家實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，多與中醫(yī)學(xué)的陰陽(yáng)五行、氣血經(jīng)絡(luò)理論相結(jié)合，含有氣功導(dǎo)引之法，所以有一定的參考價(jià)值。這一部分論述是《玉房秘訣》一書(shū)的重點(diǎn)與精華部分。

沖和子曰：夫極情逞欲，必有損傷之病，斯乃交驗(yàn)之著明者也。既以斯病，亦以斯愈，解酲以酒，足為喻也。

交接取敵人著腹上者，從下舉腰應(yīng)之，則苦腰痛、少腹里急、兩腳拘、背曲，治之法：覆體正身，徐戲愈。交接開(kāi)目，相見(jiàn)形體。夜燃火視圖書(shū)，即病目瞑青盲，治之法：夜閉目而交愈。

交接側(cè)斯（身），旁向敵，手舉敵尻，病脅痛，治之法：正臥徐戲愈。

交接低頭延頸，則病頭重項(xiàng)強(qiáng)，治之法：以頭置敵人額上不低之愈。

交接侵飽，謂夜半飯氣未消而以戲，即病創(chuàng)胸，氣滿(mǎn)，脅下如拔，胸中苦裂，不欲飲食，心下結(jié)塞，時(shí)嘔吐青黃，胃氣實(shí)，結(jié)脈。若衄吐血，若脅下堅(jiān)痛，面生惡創(chuàng)，治之法：過(guò)夜半向晨交愈。