女性陰部變黑是怎么回事
2024-03-23
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更新時(shí)間：2024-03-23 14:34:40作者：[db:作者]
? 在男士們花費(fèi)心思，想在“女人節(jié)”時(shí)期為心愛(ài)的人送上鮮花等禮物時(shí)，美國(guó)一家婚戀網(wǎng)站調(diào)查顯示，性高潮其實(shí)是很多女性“想要卻很難得到的禮物”。瑞典頂級(jí)情趣性用品商LELO公司發(fā)起了一項(xiàng)名為“讓它發(fā)生”(Make It Happen)的活動(dòng)，旨在幫助女性享受到滿(mǎn)意的性高潮，讓每次性愛(ài)像過(guò)節(jié)一樣高興，具體做法如下。
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停止偽裝性高潮
無(wú)論男女，他們偽裝性高潮的出發(fā)點(diǎn)都是好的，目的是為了不傷害伴侶的感受，但可能最終破壞夫妻間的相互信任。另外，一些根本無(wú)助于獲得高潮的動(dòng)作，可能因?yàn)閭窝b而被強(qiáng)化。
與愛(ài)人好好談?wù)?/strong>
“臥室談性”無(wú)需花費(fèi)一分錢(qián)。夫妻性愛(ài)過(guò)程中，越是能自由交談性感受，就越能減少自我抑制，進(jìn)而幫助你更好地獲得性快感。性愛(ài)交流有助于給對(duì)方發(fā)出指示，提供反饋信息，讓伴侶知道什么時(shí)候感覺(jué)最棒。
增強(qiáng)愛(ài)肌力量
凱格爾練習(xí)(提肛訓(xùn)練)簡(jiǎn)單易行，有助于增強(qiáng)性愛(ài)快感，大幅提升性高潮感受。這些練習(xí)能幫助女性更好地控制盆底肌肉(愛(ài)肌)，進(jìn)而自如地控制快感，提高敏感性和增強(qiáng)性刺激。這項(xiàng)鍛煉可以隨時(shí)練習(xí)，不受空間時(shí)間的限制。
調(diào)節(jié)呼吸
控制呼吸節(jié)奏有益提高性愛(ài)感受。比如，屏住呼吸可增強(qiáng)肌肉的緊張感和力度。與心跳和血壓不同的是，呼吸系統(tǒng)是唯一在受到性愛(ài)影響的同時(shí)又能被人為控制的生理系統(tǒng)。性愛(ài)中，深呼吸能促進(jìn)血液流向性器官，進(jìn)而增加高潮力量。練習(xí)瑜伽有助于學(xué)習(xí)呼吸技巧。
放慢節(jié)奏，快感更強(qiáng)
松緊帶拉得越緊，釋放的能量就越大，性高潮也有這種潛在能量。夫妻性愛(ài)前相互愛(ài)撫，做足前戲就更容易達(dá)到性高潮。要想在床上獲得出乎意料的驚喜和提高高潮前的樂(lè)趣，方法很簡(jiǎn)單：如平常一樣做愛(ài)，但要有意放慢速度，用多幾倍的時(shí)間慢慢體會(huì)。
按摩刺激快感區(qū)
大多數(shù)女性無(wú)法通過(guò)插入式性行為達(dá)到高潮，或至少無(wú)法通過(guò)這種方式經(jīng)常達(dá)到高潮，這種情況完全正常。如果想增強(qiáng)性快感，性愛(ài)過(guò)程中就應(yīng)該增加陰蒂等快感區(qū)域的刺激。另外，手指刺激和性玩具刺激都有助于獲得滿(mǎn)意性高潮。
分享性幻想
夫妻分享情色視頻或文學(xué)之類(lèi)的內(nèi)容，有益了解自己的性愛(ài)偏好，更好地探索和嘗試性愛(ài)新方式。夫妻分享性幻想及坦誠(chéng)交流，有助于拉近夫妻距離，增強(qiáng)親密度，消除緊張感，性愛(ài)中更容易達(dá)到高潮。
排查藥物副作用
某些藥物會(huì)影響到性高潮，比如止痛藥可抑制性高潮周期，抗抑郁藥會(huì)降低性欲。如果不清楚藥物是否影響到你的性生活質(zhì)量，不妨與醫(yī)生談?wù)?，明確某些藥物可能出現(xiàn)的副作用。發(fā)現(xiàn)影響性愛(ài)的藥物副作用，應(yīng)及時(shí)更換。當(dāng)然，如果有性高潮問(wèn)題，不妨聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的建議。
排卵期高潮最強(qiáng)烈
所有性高潮都會(huì)帶來(lái)快感，但發(fā)生時(shí)間不同，性高潮強(qiáng)烈程度也可能不一樣。一項(xiàng)涉及18歲至35歲女性的研究發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)周期第14天，性高潮最強(qiáng)烈，這時(shí)，女性陰蒂比平時(shí)增大20%。由于月經(jīng)周期第14天也是排卵期，夫妻性愛(ài)最該注意避孕。
選擇最喜歡的體位
性愛(ài)體位也可能影響到女性獲得性高潮的難易程度。女上位能夠使私處血流量增大，女方能更好地控制愛(ài)肌，把握性愛(ài)主動(dòng)權(quán)，性高潮幾率更大，快感更強(qiáng)。