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男性非常重視自己的功能，實際上除了飲食平衡、健身運動外，睡眠質(zhì)量也是危害男孩子的功能。相關(guān)權(quán)威專家整理了睡姿和男性功能的關(guān)系，男性的睡姿必須正確。否則，會危害功能。

普遍的睡姿有趴睡、側(cè)睡、平臥，都離不開男人的性工作能力，在危害男人性功能的三大睡姿中，其中上班族午睡最普遍的趴睡也入選，讓很多網(wǎng)友十分驚訝。

1.趴下睡覺

趴下睡覺不僅壓迫內(nèi)臟器官，還壓迫泌尿系統(tǒng)。俯臥姿勢容易壓迫男性生殖器，睪丸的造精作用也會減少。

2.側(cè)睡

左側(cè)睡眠姿勢容易壓迫心血管，間接危害睡眠質(zhì)量，注意血管壓迫，全身上下血液循環(huán)系統(tǒng)慢，也危害男性生殖器官，小jj長期血夜供應(yīng)不足時，硬也不太好。

3.仰臥

平臥時，雙腿自然分離，既不壓迫內(nèi)臟器官，也不壓迫男性生殖器官，推動男性生殖器官的血液循環(huán)系統(tǒng)，它是最適合男性的睡姿。