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　　生理期的清潔

　　平時(shí),正常的陰道內(nèi)含有許多益菌(如乳酸菌),可使陰道的PH值維持在3.8～4.2之間,而一般細(xì)菌則是生長(zhǎng)在PH4.5以上的環(huán)境,因此保持健康的PH值(3.8～4.2)有助于保護(hù)陰道降低細(xì)菌的感染。

　　但是在生理期間,私密部位的PH值會(huì)因?yàn)榇萍に氐淖兓苡绊?這種天然的酸性保護(hù)功能會(huì)減弱,堿性會(huì)提升,對(duì)抗外來細(xì)菌能力下降,造成感染。

　　2、多喝開水

　　保持排便通暢,應(yīng)避免性交和游泳,以防感染。

　　而就中醫(yī)來說,常見的陰道分泌物有分兩種,若是顏色較黃且有異味的話,是屬于濕熱的體質(zhì);分泌物較清澈且稀者,屬于濕寒體質(zhì)。分泌物較多的女性平時(shí)可多吃消除體內(nèi)水分的食材,例如:紅豆、薏仁等。