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　　對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，性能力是他們最關(guān)注的事情，當(dāng)然也是他們最容易忽略的事情。要知道，性能力并不是一臺(tái)一直運(yùn)轉(zhuǎn)良好的機(jī)器，它也需要保健與呵護(hù)，才能更好的工作。而男人一生會(huì)經(jīng)歷5個(gè)五金時(shí)期，也是男性保護(hù)“性”的關(guān)鍵時(shí)期。下面就給大家講解了5個(gè)時(shí)期如何保護(hù)好性，讓我們?cè)谛詯壑袝惩o(wú)阻。

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　　青春期與青春期后(16～24歲)

　　進(jìn)入青春期后，男性在生理上會(huì)發(fā)生巨大的變化。雄性激素水平甚至能提高四五十倍，出現(xiàn)性欲、勃起、性幻想、夢(mèng)遺等。面對(duì)這些正常的性沖動(dòng)，青年人通常要承受很大的心理壓力，因?yàn)樗麄儾恢撊绾谓鉀Q。而自慰也就在這個(gè)時(shí)期出現(xiàn)了，所以這一時(shí)期的性保健，關(guān)鍵在于正確疏導(dǎo)。

　　首先要明白，自慰是釋放性欲的一種正常手段，只要掌握好度，一般不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生傷害。其次，這個(gè)時(shí)期的男性還是孩子，自制力較弱，容易自慰過度，且因?yàn)樾睦韮?nèi)疚及恐懼易造成嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)，引起頭暈耳鳴、記憶力減退、焦慮，甚至使陰莖神經(jīng)反射敏感度降低。在這一階段，父母要更多地關(guān)心其生活，指導(dǎo)他們用轉(zhuǎn)移注意力的方法排解性需求，如培養(yǎng)個(gè)人愛好、參加集體活動(dòng)等。男性還要注意個(gè)人衛(wèi)生，定期自檢生殖器，看是否出現(xiàn)異常病變。

　　新婚期

　　在新婚之夜因性生活失敗導(dǎo)致的勃起功能障礙的男性，并不在少數(shù)。這主要是因?yàn)殡p方首次過性生活，難免手足無(wú)措，過度緊張、焦慮，都可能引起交感神經(jīng)過度興奮，從而導(dǎo)致ED。如果男性因此背上沉重的心理負(fù)擔(dān)，很可能使其在下次性生活時(shí)更緊張，陷入“越怕越不行”的惡性循環(huán)之中。

　　要想克服這些問題，一方面需要男性更放松地投入性生活;另一方面也需要妻子體諒丈夫。同時(shí)，在新婚夜之前，夫妻雙方應(yīng)該共同學(xué)習(xí)一些性生活知識(shí)，克服彼此的焦慮情緒，有效提高性生活質(zhì)量。

　　妻子懷孕及孩子剛出生

　　很多男性在妻子懷孕及孩子剛出生的時(shí)候，都過著禁欲生活。在孩子出生后的兩三年內(nèi)，父母需要花較多時(shí)間與精力在孩子身上，但因此就降低和抑制男性的性需求卻大可不必。女性在妊娠中間三個(gè)月相對(duì)比較安全，只要衛(wèi)生、不使用暴力，就能過性生活。同時(shí)，女性在生完孩子42天后，就能恢復(fù)正常的性生活。

　　如果男性長(zhǎng)時(shí)間不過性生活，就可能在生理和心理上對(duì)性產(chǎn)生排斥感，導(dǎo)致“一蹶不振”，對(duì)夫妻的生活質(zhì)量和感情有負(fù)面影響。而若想達(dá)到身心合一的性愛，需要雙方互相溝通、了解。因此，男性在這一時(shí)期，應(yīng)把自己的“需要”實(shí)事求是地告訴妻子，不要一味忍耐，更不要“紅杏出墻”。做妻子的也應(yīng)該了解丈夫的生理及心理需求，千萬(wàn)別把全部精力都投到寶寶身上，可以通過愛撫或其他方式，釋放丈夫的性需求。

　　中年期(40歲)

　　衰老一直都是亙古不變的規(guī)律，身體上的衰老更是明顯。而男性進(jìn)入中年期后，身體機(jī)能處于下降趨勢(shì)，再加上各種外因、心理因素影響，讓他們的性生活大受打擊。此時(shí)最關(guān)鍵的就是不要輕言放棄。

　　性功能有“用進(jìn)廢退”的特點(diǎn)，如果試圖遠(yuǎn)離它，就會(huì)真的不斷衰退，即使以后再希望與妻子親熱，也會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的“發(fā)動(dòng)機(jī)”早已熄火了;反之，如果能不斷培養(yǎng)與妻子的新鮮感，在性生活方式上不斷嘗試新的“刺激”，就會(huì)發(fā)現(xiàn)性生活并沒有放棄你，還能帶來(lái)與以往不同的愉快體驗(yàn)。

　　初涉老年期(60歲)

　　很多老年男性都覺得年紀(jì)大了，就不應(yīng)該有性生活了。但事實(shí)卻是，老年男性依然有從性生活中獲得愉悅的權(quán)利和能力。不過，要更加應(yīng)注意自己的性保健。首先，ED患者要盡快到醫(yī)院尋求幫助;其次，老人在前戲上可以多花些時(shí)間，多一些愛撫和親吻，這是性生活重要的一部分;再次，如果妻子陰道干澀給性生活帶來(lái)困難，還可以使用潤(rùn)滑劑。

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