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　　日常生活中，多運(yùn)動(dòng)可以讓性生活更性福。尤其是在炎熱的夏季，都有哪些運(yùn)動(dòng)能提升兩個(gè)人的性欲望呢?一起進(jìn)入文章學(xué)習(xí)吧。

　　跑步

　　66%熱愛(ài)跑步的人表示，跑步讓她(他)們的性愛(ài)更美滿。跑步不僅有利于促進(jìn)心臟和血液循環(huán)，而且對(duì)提升女性的性欲望也很有幫助。迎著晨光，攜帶露水，和你親愛(ài)的人跑步去吧，千萬(wàn)不要因?yàn)樗瘧杏X(jué)而浪費(fèi)了美好的早晨。

　　滑冰

　　有助于提高肺活量，這可是男人打“持久戰(zhàn)”最需要的。一起滑冰有益兩情相悅最有利的證據(jù)就是在所有雙人運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，屬雙人花樣滑冰情侶最多。

　　游泳

　　其中蛙泳和蝶泳因?yàn)槌浞诌\(yùn)用大腿及骨盆肌肉，最為適合女性。除了可以讓腹部肌肉平實(shí)性感，提升性力，更可以預(yù)防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂等病癥。蝶泳也是最性感的男性運(yùn)動(dòng)，可以讓男人更具魅力。

　　騎馬

　　鍛煉身體的敏捷性與協(xié)調(diào)性，尤其可以使男性的腿部肌肉結(jié)實(shí)有硬度，使男人在性愛(ài)中更勇猛有力。熱愛(ài)騎馬的女性在性愛(ài)中也較多采取主動(dòng)。

　　網(wǎng)球

　　研究顯示，打網(wǎng)球有助于改善內(nèi)分泌系統(tǒng)，促使腦垂體分泌激素，提升性欲和性滿意度。

　　瑜伽

　　瑜伽中的許多動(dòng)作能促進(jìn)腦部供血，幫助腦垂體和甲狀腺素及性腺素正常運(yùn)行，保持雌雄激素分泌平衡。

　　普拉提

　　很多普拉提練習(xí)者都明顯感覺(jué)練習(xí)后性能力得到加強(qiáng)。這可能得益于普拉提練習(xí)中強(qiáng)調(diào)身體的控制能力。普拉提是全身塑形運(yùn)動(dòng)，能夠改善身體線條，增加自信和身體柔韌度。

　　舞蹈

　　從眉目傳情到彼此相擁，舞蹈本來(lái)就屬于有情人。