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許多男性朋友經(jīng)常為了工作而熬夜，這導(dǎo)致他們的身體非常虛弱，尤其是在性生活中，這是腎虛的表現(xiàn)。男性腎虛對(duì)生活有很大影響。因此，許多人想通過飲食療法來補(bǔ)腎。那么壯陽補(bǔ)腎的食物有哪些？補(bǔ)腎壯陽吃什么藥效果好？

壯陽補(bǔ)腎的食物有哪些？

壯陽補(bǔ)腎的食物一：黑米

人們平時(shí)吃米飯比較多，而黑米吃得很少，但其實(shí)黑米比普通米飯更有營養(yǎng)。經(jīng)常食用黑米可以補(bǔ)腎益精，活血潤膚，補(bǔ)胃養(yǎng)肝，明目等，同時(shí)對(duì)貧血、脫發(fā)、腰酸腿軟等都有一定的輔助治療作用。

壯陽補(bǔ)腎的食物二：芝麻

我們通常吃芝麻醬是由芝麻壓制而成，芝麻味甘平，人吃后有滋陰、潤燥、補(bǔ)腎、益腦、止咳、平喘的功效。對(duì)于腎虛的男性來說，每天吃些芝麻可以預(yù)防癌癥，防止便秘，也可以達(dá)到補(bǔ)腎的目的。

壯陽補(bǔ)腎的食物三：韭菜

韭菜中含有大量的維生素.膳食纖維素.多種微量元素，不僅能補(bǔ)腎，還能補(bǔ)氣，增強(qiáng)人體免疫能力，因此建議男性朋友適量食用。

補(bǔ)腎壯陽吃什么藥效果好？

1.六味地黃丸

食材：澤瀉.茯苓.山藥.牡丹皮.酒萸肉.熟地黃。

適應(yīng)人群：適用于45歲以上，男女冬季養(yǎng)生，每年冬季可在55歲前服一瓶，55歲后服兩瓶。

功效與價(jià)格：滋陰、補(bǔ)腎、治腎虛、腰膝酸軟、乏力。

2.金匱腎氣丸

食材：車前子.牛膝.附子.澤瀉.桂枝.牡丹皮.茯苓.酒茱萸.山藥.地黃等添加劑。

適應(yīng)人群：適用于腎陽虛，有全身水腫引起的全身水腫，怕冷。

功效與價(jià)格：補(bǔ)陽、益腎、祛水腫，治療腎陽虛弱所致水腫。

3、五子衍宗丸

食材：車前子.五味子.覆盆子.菟絲子.枸杞子等添加劑。

適應(yīng)人群：適用于腎陽虧虛、不育、早泄、年齡大、不能從心里使用的男性。

功效與價(jià)格：補(bǔ)腎益精，治療因腎虛引起的早泄等男科疾病，老年人也可以用來增強(qiáng)男性活力。

4.左歸丸

食材：枸杞子.山茱萸.山藥.鹿角膏.龜甲膠.牛膝.菟絲子.熟地黃等添加劑。

適應(yīng)人群：適用于腎陰引起的腎虛，口干舌燥，憋不住大小便。

功效與價(jià)格：補(bǔ)腎養(yǎng)陰，治療腎陰不足引起的腰膝酸軟.尿失禁等癥狀。

5.右歸丸

食材：杜仲.當(dāng)歸.枸杞子.鹿角膠.菟絲子.山茱萸.山藥.肉桂.附子.熟地黃等添加劑。

適應(yīng)人群：適用于腎陽不足引起的腰膝酸軟.無精神、腹瀉。

功效與價(jià)格：補(bǔ)腎陽，益精血，治療腎陽不足所致的疾病。