国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

　　催情食譜有哪些?其實現(xiàn)在人們，都比較相信食物的催情功效，因為飲食中的一些營養(yǎng)物質(zhì)，能夠更好的幫助我們促進(jìn)血液的流動，增加性興奮，所以下面就為大家盤點，這些有效的催情食譜。

　　1.鋅與性

　　所有的礦物質(zhì)都能助性，鋅是其中最重量級的。鋅和生殖能力、性能力、性欲和性持久力都有關(guān)，它還對制造精子起到至關(guān)重要的作用，鋅的缺乏會導(dǎo)致精子數(shù)量以及膽固醇水平下降。每次射精后會損失約5毫克鋅，相當(dāng)于身體每天所允許的三分之一的攝取量。不過補(bǔ)鋅很容易，一克瘦牛肉可以提供一天一半所需，而一個牡蠣則可以包辦一天，此外谷物和豆類也是很好的來源。

　2.芹菜

　　芹菜可以促進(jìn)機(jī)體分泌一種叫做雄甾酮的男性荷爾蒙。不過也許你自己并不會感覺到，據(jù)說它只會吸引女性。所以若是她靠近，不要感到意外。即便她沒靠近，低熱量、高纖維的芹菜也有助于清潔牙齒和口氣。

　　3.干果

　　干果類、瓜子類以及全麥?zhǔn)称分懈缓闹参镉秃椭参锖蔂柮捎兄谙傲邢俨课坏哪[漲。特別是南瓜子可以緩解前列腺炎帶來的不適。此外，黃豆、卷心菜都有幫助。

　　4.肉類中的復(fù)合胺

　　沒有性欲，可能是因為血液中低復(fù)合胺在作祟。復(fù)合胺是大腦所生產(chǎn)的關(guān)鍵性化學(xué)物質(zhì)，同時攝入碳水化合物和色氨酸便可生成。色氨酸存在于肉類和乳制品中，魚、家禽或者瘦牛肉中都有豐富的含量。

　　不知在飲食上，你有沒有注意過上面所介紹的這些食物，還有飲食方式呢，其實想要更好的保持性能力，不僅僅在于基本的兩性保健，日常飲食在其中也發(fā)揮著很大的作用，所以大家都應(yīng)該做到兩者相互結(jié)合。