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　　外遇對于現(xiàn)代婚姻家庭來說，猶如一個定時炸彈。有了外遇并不稀奇，但是有了外遇后又能將婚姻經(jīng)營得順風順水的才是高手。一個人內(nèi)心真正的強大是不但認識到問題，而且有能力解決問題。如何拯救一段有了外遇的婚姻，需要加強自我修煉。

　　外遇對于現(xiàn)代婚姻家庭來說，猶如一個定時炸彈。有了外遇并不稀奇，但是有了外遇后又能將婚姻經(jīng)營得順風順水的才是高手。一個人內(nèi)心真正的強大是不但認識到問題，而且有能力解決問題。如何拯救一段有了外遇的婚姻，需要加強自我修煉。

　　1用變通打破困境

　一方有了外遇，不管你當前如何地憤怒，都無法否認你們曾經(jīng)彼此相愛，愿意跟對方一直走下去的初心。不要一時意氣做出出格的事情。離婚是一件很容易的事情，但是一旦離婚婚后的事情足以讓你更焦頭爛額。因為家庭沉淀的基礎太多，牽扯的問題太廣。所以為了以后彼此更好地生活，你們之間需要一次坦誠的理智對話?；橐鲋械膯栴}，從來都不是單方面的問題，把問題攤開反而能讓你們之間的問題很快解決。所有的問題都有它存在的原因和化解的辦法。

　　2正確認識婚姻家庭關系

　　剛開始不走入婚姻的戀人，臉上都是洋溢著青春和喜悅，但是婚姻走著走著都會因為瑣事變了形。雙方開始爭吵，不斷地否定對方。但是從來都沒有正視過自己的缺點和問題。日積月累，矛盾不是在家庭內(nèi)部爆發(fā)，就是轉(zhuǎn)嫁到外面去疏通。所以，當問題出現(xiàn)的時候，其實也是在給自己敲一個警鐘。只要努力改變，認清問題的本質(zhì)，想拯救自己即將破裂的家庭，還是有轉(zhuǎn)機的。在問題中人才開始變得會思考。人生總是有兩條路，一條是向前看，一條是向后看。向前看，是因為對未來一定要有信心和希望，向后看是讓自己不斷地反省，不斷地自律，不斷地總結和調(diào)整。所以，不管是工作，還是生活，都要學會平衡處理。當婚姻出現(xiàn)問題的時候，就應該當做重點矛盾來處理?；橐鍪撬惺虑榈幕A，看似無足輕重，一旦出現(xiàn)問題，整個生活重點都失衡。

3學會疏導情緒

　　人和動物的區(qū)別除了語言之外，就在于自我管控自己的情緒。一個社會之所以制定很多制度，其實約束的都是人們的情緒。很多人往往處理不好自己的工作和家庭這兩種角色，不是把工作中的壓力帶入婚姻，就是把婚姻中的不幸?guī)牍ぷ?。久而久之，自己的性格都會發(fā)生扭曲，甚至出現(xiàn)悲觀情緒，并且和自己的另一半相互影響。久而久之，生活變得單調(diào)而悲觀。所以，在對待自己的愛人時，要學會自己減壓，自己疏導自己的情緒。要學會溫柔地對待對方，學會制造彼此在一起的溫馨和浪漫。只有這樣，才能讓對方覺得你是一個有擔當?shù)娜?，有責任心的人，有能力給對方幸福的人。當一個人學會疏導自己情緒的時候，自然也會懂得換位思考。這樣的家庭關系就會走向和諧和穩(wěn)定。

　　“亡羊補牢，為時不晚”。當婚姻出現(xiàn)外遇，回避和放棄才是最大的痛苦。要想拯救婚姻，那么一定就會找到修復婚姻的辦法。當你掌握了一定的技巧和方法后，相信一定能夠重建自己想要的幸福。