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　　中醫(yī)常說“黑色入腎”，意思是黑色的食物大多對腎臟有好處?？捎械氖澄锲胀ㄈ顺阅苎a腎，腎病患者食用卻傷腎了——比如黑豆。這是為什么呢？讓我們一起來看看

黑豆——“黑色面孔”下并不神秘

　　黑豆具有解毒利尿、除熱驅(qū)濕的作用，普通人或腎虛者適當(dāng)吃些確實能補腎；但有些商家宣傳黑豆功效時號稱適合所有人群食用，這是錯誤的說法。實際上，黑豆含大量不易消化的植物大分子蛋白，會加重腎臟負擔(dān)；其次，豆類中都含有較高量的嘌呤，食用過多會阻礙腎病康復(fù)、加重痛風(fēng)癥狀。因此，腎病患者應(yīng)當(dāng)避免食用黑豆。

　　黑米——“堅硬外殼”下柔軟的心

　　黑米是討人喜歡的食物，因為不單普通人吃了能養(yǎng)腎，腎病患者食用也對腎臟有大大的好處。黑米除了擁有益氣活血、養(yǎng)肝明目的功效外，對腎病患者最顯著的好處是補腎利尿、控制血壓，能防止出現(xiàn)水腫等癥狀。此外，黑米有很強的抗氧化作用，腎病患者經(jīng)常食用能提高抗病能力。想不到黑米堅硬的外殼下有這么一顆善良柔軟的心呢！

　　“黑色家族”壯大，腎病患者請看

　　黑米和黑豆是“黑色食物家族”的兩個代表。那么對于腎病患者來說，還有其他黑色食物吃了能養(yǎng)腎或傷腎的嗎？其實還有很多。像養(yǎng)腎食物，蔬菜類可以吃黑木耳、黑蘿卜，水果有黑葡萄、黑桑葚、黑加侖等。此外，黑蕎麥也可以作為腎病患者的理想主食之選。而傷腎的食物，黑香菇、黑芝麻等就不建議腎病患者食用。

　　腎病患者在飲食方面要萬分小心。有很多普通人吃能補腎的食物，卻會對患者造成傷害。所以大家不要盲目聽信食物補腎的傳言，科學(xué)飲食才是健康飲食。