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男性精液中含有重要的抗菌物質(zhì)精液細(xì)胞漿料，進(jìn)入細(xì)菌細(xì)胞后，可以阻止細(xì)菌核酸的合成。每周1~2次精液進(jìn)入陰道，通過(guò)子宮頸到達(dá)子宮和輸卵管，可以消毒殺菌。

奇效1:有助于消除失眠

每個(gè)人都渴望深沉甜蜜的睡眠，但由于各種原因失眠，經(jīng)常困擾大家。尤其是女性，更容易失眠。經(jīng)歷和諧的性生活后，緊張興奮的身體開(kāi)始放松，肌肉也在滿足后的疲勞中伸展，睡意自然襲來(lái)，有助于消除失眠。性生活越幸福，之后也越容易睡覺(jué)。

奇效二:緩解經(jīng)期前綜合征

女性在經(jīng)期前5-7天內(nèi)，流入盆腔的血液增多，可能引起腫脹和痙攣，引起腹脹和腹痛。而性生活中的肌肉收縮運(yùn)動(dòng)，能促使血液加速流出骨盆區(qū)，進(jìn)入血液總循環(huán)，而減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適

奇效三：精液有助于女性陰道的消毒

實(shí)驗(yàn)證明精液中有一種抗菌物質(zhì)--精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。有助于女性生殖器不受微生物侵害。長(zhǎng)期沒(méi)有性生活的女性，更容易患陰道炎，子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎等病癥。

奇效四：有助于保護(hù)頭腦年輕

根據(jù)日本的醫(yī)學(xué)研究表明："用進(jìn)廢退"的性萎縮，也適用于缺乏性生活的人。適當(dāng)?shù)男陨钣兄诜乐勾竽X老化，促進(jìn)新陳代謝，記憶力也很強(qiáng)。

奇效五:有效減少心臟病和心肌梗塞的發(fā)生

性生活可以更多地活動(dòng)骨盆、四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、脊柱，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心臟功能和肺活動(dòng)量。有和諧性生活的人發(fā)生心臟病的危險(xiǎn)比性生活不和諧的人至少減少10%的風(fēng)險(xiǎn)。

奇效6:減輕或緩解疼痛

性愛(ài)與阿司匹林有同樣的效果，聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)神奇。然而，大量醫(yī)療機(jī)構(gòu)的反饋?zhàn)C明，性生活可以刺激腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，分泌一種叫胺多酚的化學(xué)物質(zhì)，對(duì)減弱疼痛非常有效。

奇效七:減少皮膚病的發(fā)生

皮膚血液循環(huán)不良會(huì)導(dǎo)致痤瘡、暗斑等皮膚病。適度的性愛(ài)加快血液循環(huán)，平衡新陳代謝，使皮膚清潔柔軟，起到預(yù)防皮膚病的作用。

奇效8:提高免疫系統(tǒng)的抗病能力

現(xiàn)代文明生活，反而使人們的免疫系統(tǒng)比以往更脆弱。感冒、高血壓、各種潰瘍總是躲不開(kāi)。性生活可以使腎上腺素均衡分泌，肌肉先收縮，再放松，從而形成良性循環(huán)，使免疫系統(tǒng)能保持在較好的狀態(tài)。

奇效九：促進(jìn)女性生殖健康

雌激素能夠使女性保持良好的血液循環(huán)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能，性生活有規(guī)律的女性，雌激素水平比偶爾同房性要高得多。從而使卵巢的生理功能加強(qiáng)，月經(jīng)正常，還可推遲更年期，而且每一次性愛(ài)都會(huì)使陰部分泌物增加，防止陰道粘膜干燥。

奇效十：減緩衰老

女性在三十五歲左右，骨骼開(kāi)始疏松，性愛(ài)可以調(diào)節(jié)膽固醇，保持骨骼的密度，減緩骨質(zhì)疏松。使整個(gè)人看起來(lái)輕盈，身體靈活性強(qiáng)。

奇效十一:使男性更強(qiáng)健

健康適度的性生活，增加男性睪丸酮的分泌量，使男性肌肉發(fā)達(dá)，增加體重，提高骨髓造血功能，減少體內(nèi)脂肪的積累。

奇效十二:緩解和抑制作用

男性每天做愛(ài)提高生殖能力，親熱時(shí)女性最關(guān)心的事情是保健他，有助于保護(hù)頭腦年輕。許多性欲強(qiáng)的男性一般精力、記憶力和意志力強(qiáng)，表明適當(dāng)?shù)男陨顚?duì)大腦的保健有一定的作用。

保健心語(yǔ)：適當(dāng)?shù)男陨钣兄诜乐勾竽X老化和促進(jìn)新陳代謝，記憶力也較強(qiáng)。但是，這只能在“適當(dāng)”的范圍之內(nèi)，如果過(guò)于頻繁，性生活給大腦帶來(lái)的只會(huì)是損傷。

奇效十三:有助于緩解精神壓力

有些男性故意選擇性生活來(lái)緩解精神壓力，適當(dāng)?shù)男陨畲_實(shí)能緩解男性壓力，促進(jìn)夫妻生活的和諧。從中醫(yī)角度看來(lái)，這就是陰陽(yáng)平衡的效果。

早上性愛(ài)的6大不可思議的保健效果

1、創(chuàng)造良好的心情

同樣是來(lái)自美國(guó)的最新研究，喜歡早上愛(ài)的女性比沒(méi)有早上愛(ài)的女性更有控制力。

她們擁有好心態(tài)的時(shí)間更長(zhǎng)，更少出現(xiàn)抑郁癥、煩躁、情緒低落等不良情緒。

心理專家表示，如果早上有性感、熱情、充滿愛(ài)和關(guān)懷的開(kāi)始，當(dāng)然期待這一天的到來(lái)，盡管有壓力。

2、代替晨跑

你從小就被教育成晨跑戶外身體好，你能堅(jiān)持早跑嗎？

如果答案是否定的，床上運(yùn)動(dòng)是戶外跑步的最佳替代品，要知道愛(ài)30分鐘的脂肪燃燒效果一點(diǎn)也不亞于慢跑30分鐘。

3、燃燒深層脂肪

經(jīng)過(guò)一夜的消化，早上愛(ài)的時(shí)候，你體內(nèi)儲(chǔ)存的碳水化合物幾乎消耗掉了。

此時(shí)進(jìn)行激烈的床運(yùn)動(dòng)，身體需要燃燒深層脂肪提供能量支持，在愛(ài)情過(guò)程中，由于身體激素濃度的變化，燃燒脂肪的效果比單純的運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)好得多。

4、提高工作動(dòng)力

早上在床上呆30分鐘，和他親密接觸，你的大腦細(xì)胞活力被調(diào)動(dòng)，你的思維更加敏捷，對(duì)自己也有信心，敢于迎接任何工作挑戰(zhàn)。

5、消除肌肉酸痛

因?yàn)槟阏熳陔娔X前工作，全身腰酸背痛？

早上的愛(ài)是你最不能錯(cuò)過(guò)的療傷運(yùn)動(dòng)。

首先，愛(ài)情時(shí)體內(nèi)分泌的快樂(lè)激素內(nèi)咖啡肽具有與大麻相似的緩解疼痛的幻想效果，有助于緩解各種肌肉的疼痛，其次，愛(ài)情也是鍛煉全身肌肉的體操，活化僵硬的全身肌肉。

有效燃燒深層脂肪，特別有效去除腰腹部的贅肉。

6、促進(jìn)淋巴排毒

在性生活過(guò)程中，同樣受體內(nèi)激素變化的影響，新陳代謝速度加快，特別是淋巴排毒效率提高。

隨著性愛(ài)時(shí)分泌的汗水，體內(nèi)多種導(dǎo)致身體不適的酸性代謝廢物會(huì)被排出體外。

如果能在性愛(ài)后和他分享一大杯檸檬蜂蜜水，你們體內(nèi)的排毒工作就完成得更徹底了。

早上做愛(ài)可以鍛煉身體保健，為什么不用這樣的好辦法呢？性生活中雙方可以相互愉快，享受其中的樂(lè)趣，性質(zhì)也會(huì)提高。因此，建議早上做愛(ài)，健康保健。