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?　　性愛時(shí)瘋狂的，在性愛中，關(guān)于相關(guān)的健康問題可能已經(jīng)拋之腦后，但是在性愛過后男人應(yīng)該怎樣收拾“殘局”呢。啪啪啪之后該怎樣才能更健康呢?性生活后排一次尿，是一種簡單有效的自我清潔手段。

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?　　女性尿道口周圍有許多細(xì)菌，在性生活過程中由于碰撞擠壓，這些細(xì)菌可能會(huì)通過尿道口進(jìn)入尿道，進(jìn)而沿尿道上行，引起膀胱炎等疾病。同時(shí)，在男性的陰莖龜頭，特別是冠狀溝處積存的包皮垢里，生長著許多細(xì)菌，會(huì)趁機(jī)進(jìn)入尿道。尿液能有效沖洗尿道，將細(xì) 菌沖刷掉，減少感染機(jī)會(huì)。>>>女人陰道11個(gè)令人震驚的真相!

　　不過，排尿的時(shí)間應(yīng)該掌握好。對男性來說，射精后最好能休息一下，等勃起狀態(tài)基本消失后再排尿。陰莖疲軟前，尿道括約肌仍處于緊張狀態(tài)，充血還沒有消退，此時(shí)排尿可能會(huì)有一些困難，且還容易引起尿液逆流，久而久之可能會(huì)導(dǎo)致一些前列腺問題，反倒對男性健康不利。

　　專家建議，對男性來說，最好能在性生活后用溫水沖洗下身，這樣既能防止外生殖器感染，又能減少感染機(jī)會(huì)。

　　在性生活中“久些、再久些”，是多數(shù)男性的美好愿望。但性愛的目標(biāo)是讓雙方都獲得快感和愉悅，只要合理分配性愛時(shí)間，哪怕僅有十多分鐘，都能讓雙方達(dá)到高潮。

　　完整的性愛包括三部分，前戲、實(shí)質(zhì)性交和后戲?？偟膩碚f，性愛時(shí)間因人、因時(shí)而異，一般在二三十分鐘左右即可。從時(shí)間分配上看，可以遵循2∶3∶2的原則。以二十分鐘為例，前戲應(yīng)占六分鐘左右，實(shí)質(zhì)性愛為八九分鐘，后戲約為六分鐘。這樣分配，一方面確保了各環(huán)節(jié)時(shí)長適中，避免了過度延長性愛時(shí)間;另一方面，有研究證實(shí)，這足以激起彼此的欲望，讓身體做好充分準(zhǔn)備，來迎接較高質(zhì)量的性愛。

　　對一部分人來說，性愛畢竟是件體力和腦力消耗都較大的綜合運(yùn)動(dòng)。如果時(shí)間過長，很可能帶來負(fù)面影響，甚至危及健康。比如，可能會(huì)導(dǎo)致射精延遲或不射精，出現(xiàn)性高潮缺失;或生殖器官充血刺激過度，誘發(fā)相關(guān)疾病。因此，性愛時(shí)間的長短，應(yīng)該量力而行，盡量別打“持久戰(zhàn)”。