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羊肉粥

　　羊肉100-150克，粳米100克，生姜3-5片共煮粥，加適量油鹽調(diào)味食用。有補(bǔ)虛損，益氣血，暖脾胃，祛寒壯陽作用。適用于體弱贏瘦，腰膝酸軟，腰背怕冷，男子陽氣不足、腎虧陽痿、遺精早泄，女子月經(jīng)不調(diào)、血虛痛經(jīng)等癥。

　　男人吃什么補(bǔ)精子？韭子粥

　　功效溫腎助陽，止遺泄。適用于腎陽虛弱所致的遺精。

　　配料韭菜子15克，大米50克，精鹽適量。

　　制作將韭菜子用文火炒熟，與大米、少許細(xì)鹽同入砂鍋內(nèi)，加水500克，慢火煮至米開粥稠即可。

　　用法每日服2次，溫?zé)崾场?/p>

　　龍骨粥

　　功效收斂固澀，鎮(zhèn)驚潛陽。

　　配料煅龍骨30克，糯米100克，紅糖適量。

　　制作將龍骨搗碎，入砂鍋內(nèi)，加水200克，煎1小時，去渣取汁，入糯米，再加適量水、紅糖，煮成稠粥。

　　用法早、晚空腹熱食，5天為1療程。

　　宜忌濕熱之癥不宜服用。

　　雞蛋三味湯

　　功效補(bǔ)脾，益腎，固精安神。適用于腎虛遺精。

　　配料雞蛋1個，芡實、去芯蓮子、淮山藥各9克，白糖適量。

　　制作將芡實、蓮子、淮山藥熬煎成藥湯，再將雞蛋煮熟，湯內(nèi)加入白糖即可。

　　用法吃蛋喝湯，每日服1次。

　　蓮子百合煲豬肉

　　功效交通心腎，固攝精氣。

　　配料蓮子30克，百合30克，豬肉200～250克。

　　制作將蓮子、百合、瘦豬肉入鍋，加適量水，置文火上煲熟。

　　用法調(diào)味后服用。

　酒炒螺螄

　　功效清熱利尿止遺。適用于小便白濁不利，滑精。

　　配料螺螄500克，白酒適量。

　　制作將螺螄洗凈泥土，放鐵鍋中炒熱，加適量白酒和水，煮至湯將盡時盛出。

　　用法用牙簽挑螺螄肉占調(diào)料吃。

　桃仁炒腰花

　　組成：核桃仁20克，豬腎1只。