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　　小張都已經(jīng)結(jié)婚好幾年了，婚后夫妻性生活也很不錯(cuò)。但是最近兩三個(gè)月以來(lái)，卻出現(xiàn)了較為頻繁的遺精現(xiàn)象，有時(shí)候是過(guò)性生活之后，一周兩三次，而且已經(jīng)之后頭腦昏沉、失眠健忘、腰酸腿軟。

　　這些癥狀讓小張感覺(jué)十分困惑，自己都奔三的人了，而且平時(shí)性生活很滿意，怎么還會(huì)遺精呢？大惑不解的小張以為自己病了，于是主動(dòng)找到醫(yī)生請(qǐng)求幫助，經(jīng)過(guò)檢查，醫(yī)生說(shuō)小張的生理現(xiàn)象都很正常，主要原因還是在生活習(xí)慣上面。再三排查之后，才找出頻繁遺精的“真兇”，問(wèn)題就出在小張平時(shí)總喜歡“趴著”睡覺(jué)，這種睡姿容易壓迫生殖器官，從而導(dǎo)致遺精。

　　趴著睡覺(jué)容易誘發(fā)遺精

　　遺精是貯存的精液太滿，從尿道口流出來(lái)，這是一種非性生活狀態(tài)下的**活動(dòng)，為未婚青年的常見(jiàn)生理現(xiàn)象?；楹筮^(guò)上性生活，遺精一般會(huì)明顯減少或者停止。如果婚后在正常性生活的基礎(chǔ)上，仍然幾天一次或者一個(gè)月內(nèi)發(fā)生4-5次遺精，且遺精后常常出現(xiàn)頭昏、精神萎靡、疲勞無(wú)力、心悸多夢(mèng)等現(xiàn)象，那就要考慮是病態(tài)遺精，這種情況多余生活習(xí)慣有關(guān)。

　　最常見(jiàn)的一種就是趴著睡覺(jué)，男人長(zhǎng)期堅(jiān)持用這種睡姿睡覺(jué)，容易壓迫陰囊，刺激**，從而造成頻繁遺精。頻繁遺精會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)負(fù)面情況，嚴(yán)重的話還會(huì)影響正常工作和生活。要知道，年輕人本來(lái)就對(duì)**刺激反應(yīng)敏感，長(zhǎng)期趴著睡覺(jué)很容易刺激到敏感區(qū)域，本來(lái)就有頻繁遺精現(xiàn)象的人，也要當(dāng)心這種睡姿會(huì)加重病情。而且趴著睡覺(jué)對(duì)精子生長(zhǎng)也有一定的影響，因?yàn)樯a(chǎn)精子的陰囊，需要保持恒定的溫度，才有利于精子的生成，趴著睡會(huì)使陰囊溫度升高，又不容易及時(shí)散熱。另外，俯臥位的睡眠方式還容易壓迫內(nèi)臟，使呼吸不暢，對(duì)生殖系統(tǒng)也有一定影響。

　　預(yù)防遺精，從生活習(xí)慣做起

　　年輕的男性朋友，為了預(yù)防頻繁遺精的現(xiàn)象，應(yīng)當(dāng)從日常生活習(xí)慣開(kāi)始改變。睡覺(jué)最好采取仰臥位或者側(cè)臥位，避免壓迫生殖器官；睡覺(jué)時(shí)內(nèi)褲不要太緊，被子不要太重，減少對(duì)**的刺激；睡前不看色情書(shū)畫(huà)、影片，不停色情故事，避免性挑逗和性興奮；多參加健康有益的文體活動(dòng)，調(diào)整心態(tài)，消除不良心境。如果懷疑自己有不正常的遺精現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)去醫(yī)院診治，以免影響身體健康。