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由于女性特有的生理結構和生理周期，如果運動不當，有可能損傷生殖器官引發(fā)一些婦科疾病。 　　運動不當可能造成月經(jīng)異常。從事較大運動量的女性，月經(jīng)異常者占相當大的比例，多表現(xiàn)為月經(jīng)初潮延遲、周期不規(guī)則、繼發(fā)性閉經(jīng)等，而且運動量越大的女性，月經(jīng)初潮到來的年齡也就越晚。其原因主要是由于劇烈運動會抑制人體的下丘腦功能，造成內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常，影響體內(nèi)性激素的正常水平，從而干擾了正常月經(jīng)的形成和周期。

　　運動不當還可能導致卵巢破裂。劇烈活動、抓舉重物、腹部擠壓、碰撞等都可能引起卵巢破裂，出現(xiàn)下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般發(fā)生在月經(jīng)周期第10~18天，其中80%為黃體或黃體囊腫破裂，腹腔穿刺有血。 　　運動不當還可能造成子宮下垂或子宮內(nèi)膜異位癥。女性做超負荷運動之時，特別是舉重等訓練可使腹壓增加，引起子宮暫時性下降，但不會出現(xiàn)子宮脫垂。若長期超負荷運動，就會發(fā)生子宮脫垂。

經(jīng)期劇烈運動還有可能使經(jīng)血從子宮腔逆流入盆腔，隨經(jīng)血內(nèi)流的子宮內(nèi)膜碎屑有可能種植在卵巢上。 　　此外，鍛煉不當還會導致外陰創(chuàng)傷。如外陰部與自行車的坐墊、橫檔或其他硬物相撞之時，很容易發(fā)生外陰部血腫，嚴重者傷及尿道和陰道，甚至盆腔等部位。