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絕經(jīng)是一種女性朋友不再出現(xiàn)的現(xiàn)象，它雖然是一種正常的生理過程，可是，如果我們在生活當(dāng)中不注意后，也會出現(xiàn)提前絕經(jīng)的現(xiàn)象。

提前絕經(jīng)原因

1、環(huán)境因素引起的閉經(jīng)是一種暫時性的內(nèi)分泌功能紊亂，一般不超過6個月月經(jīng)可自然恢復(fù)。

2、精神過度緊張不安的術(shù)前恐懼，害怕人流和不能懷孕生育的思想負擔(dān)，特別是未婚先孕感到羞恥等。術(shù)后這種情緒無法改變，可能會導(dǎo)致閉經(jīng)。

3、術(shù)后過早同室和洗澡的女性手術(shù)幾天后和丈夫同室，或者不聽醫(yī)生的指示洗澡，細菌侵入陰道和子宮，宮腔感染引起月經(jīng)不調(diào)閉經(jīng)。

4、卵巢性閉經(jīng)這類閉經(jīng)非常多見，如脫納綜合癥，卵巢囊腫，卵巢腫瘤，多囊卵巢綜合征，卵巢功能早衰及各種原因引起的內(nèi)分泌功能失調(diào)所造成的卵巢不排卵等。

5、與哺乳時間的長短有關(guān)哺乳時間越長，絕經(jīng)越晚。這是因為女性在哺乳期排卵會受到抑制，哺乳時間延長，排卵次數(shù)減少，則絕經(jīng)越晚；反之，哺乳時間越短，絕經(jīng)越早。

6、頻繁的人工流產(chǎn)有的婦女一年內(nèi)做幾次人流，子宮內(nèi)膜被刮得稀薄，在短時期內(nèi)恢復(fù)不起來。如果子宮內(nèi)膜基層完全受損，可以導(dǎo)致永久閉經(jīng)，部分受損可以導(dǎo)致暫時停經(jīng)。

7、垂體閉經(jīng)這樣的患者除了閉經(jīng)以外還有產(chǎn)后大出血引起的席漢氏綜合征，除了閉經(jīng)以外還伴有特殊部位的毛發(fā)脫落、萎縮等，垂體催乳素瘤引起者除了閉經(jīng)以外，還伴有乳房的牛奶等。

8、與生育狀況有關(guān)的是，第一次懷孕年齡越大，閉經(jīng)越早的懷孕次數(shù)越少，閉經(jīng)越早。這是因為第一次懷孕年齡越大，懷孕次數(shù)越少，女性一生排卵次數(shù)越多，閉經(jīng)越早。

9、子宮性閉經(jīng)對先天性無子宮或子宮內(nèi)膜完全受損目前尚無計可施。宮腔粘連者應(yīng)探宮腔，視粘連狀況進行分離術(shù)，術(shù)后放置宮內(nèi)避孕器幾個月，防止再粘連。

過早閉經(jīng)的危害

1、女性閉經(jīng)年齡在45~55歲之間，但也有使用藥物延期閉經(jīng)年齡的方法，延緩衰老的情況下，多數(shù)情況下，激素的長期刺激會增加乳腺癌、其他癌癥的風(fēng)險。

2、而一些絕經(jīng)年齡過早的人，除了可能是器官衰老的表現(xiàn)外，還會增大增大心血管疾病發(fā)生的風(fēng)險，因而，異常絕經(jīng)年齡一定不可忽視。女人絕經(jīng)年齡過早或過晚都不好。

如何推遲絕經(jīng)

1、想要推遲絕經(jīng)就要調(diào)理好身體，適當(dāng)增加營養(yǎng)攝入、保持良好樂觀的心態(tài)、通過體育鍛煉增強體質(zhì)、學(xué)會自我保養(yǎng)，尤其是對卵巢的保養(yǎng)都是非常重要的。

2、增加營養(yǎng)的攝入并不是多吃補品，而是增強身體所需的營養(yǎng)，還要搭配均衡，不要偏食；保持良好的心態(tài)，不斷進行心理自我調(diào)節(jié)，保持年輕的心態(tài)，對延緩衰老有很重要的作用。

3、選擇適合自己的運動項目，經(jīng)常進行體育鍛煉，增強體質(zhì)少生病，有助于提高抵抗疾病的能力，延緩身體老化。

4、女性應(yīng)了解卵巢功能的完全衰竭是絕經(jīng)的主要原因，因此卵巢的保養(yǎng)對于推遲絕經(jīng)起著關(guān)鍵作用。

5、卵巢保養(yǎng)良好，可使面部肌膚細膩光滑，促進生殖和機體健康，調(diào)節(jié)和分泌卵巢保養(yǎng)泌雌激素，使女性保持青春，因此女性可多吃含植物雌激素的食物，多喝牛奶，多吃魚蝦等食物，保持卵巢健康。

6、推遲更年期需要知道女性為什么更年期，更年期是每個女性都會遇到的，是正常的生理現(xiàn)象。大多數(shù)女性的更年期年齡約為45-55歲。如果女人不能讓自己不閉經(jīng)，她們必須通過身體恢復(fù)來避免過早更年期，這對女人的健康也有非常重要的意義。