国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

　　俗話說“春困秋乏夏打盹”，這是只人在四季當中最容易出現(xiàn)的困倦狀態(tài)。但誰也沒有想過，這種困倦狀態(tài)與保健有關(guān)聯(lián)，拿“春困”來說，若女性“春困”比較頻繁，就需要滋陰。

　　現(xiàn)下氣候日漸轉(zhuǎn)暖，很多人會感到困倦、疲乏、昏昏欲睡，這就是人們常說的“春困”。氣候轉(zhuǎn)暖后，體表的毛細血管因舒展而需要增加血流量，這時腦組織的血流量就會相應減少，腦組織供氧不足，從而出現(xiàn)困倦、疲乏、嗜睡的現(xiàn)象。

　　容易“春困”的人，往往存在著失眠多夢、濕痰、肝陽上亢、五心煩熱、潮熱、舌紅、少津、脈細數(shù)等“陰虛”現(xiàn)象。除犯困外，還會出現(xiàn)臉色潮紅、好激動、掉發(fā)、記憶力下降、大便失調(diào)、女性白帶增多等。>>>女士性保健操之“欲女”四式

　　所以，犯“春困”需滋陰。飲食上要多食滋陰的食物，少吃羊肉等溫性食物，不吃辛辣、煎炸烤食品、狗肉、酒類、火鍋等熱性食物?？捎梦餮髤⒌日{(diào)理。春天濕氣比較重，氣溫回升，不要過度勞累，但睡眠也不能過度。

　　另外，犯困時，可適當做頭部按摩緩解癥狀。同時，要多做深呼吸和能增加肺活量的有氧運動，多在陽光充足、綠化多的地方活動，給大腦以更多的氧氣。

　　更多內(nèi)容請關(guān)注飛華健康網(wǎng)兩性頻道：http://sex.fh21.com.cn