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性生活是每對夫妻必行之事，有些夫妻能通過性生活增進(jìn)感情，但有一些夫妻則會(huì)因?yàn)樾远鵂幊成踔岭x婚。那么，夫妻間如何保持好心理衛(wèi)生呢？

想要保持心理衛(wèi)生，就要做好兩點(diǎn)：

1、彼此理解和尊重

首先，夫妻雙方，尤其是新婚夫妻，出于各方面原因，可能會(huì)對性生活有不同的要求和認(rèn)識(shí)，這是十分正常的。彼此應(yīng)相互理解、相互尊重、相互配合、逐漸適應(yīng)，不應(yīng)不顧雙方的感受和心理承受力，操之過急，強(qiáng)加于人。

2、保持良好情緒

其次，要注意保持良好的情緒、情感狀態(tài)，在夫妻生活中亦要維護(hù)自己人格的整體性。這對于保持主體健康的心理和良好的人格是十分重要的。應(yīng)當(dāng)認(rèn)為性生活中的許多內(nèi)容也體現(xiàn)了人的文化教養(yǎng)、思想素質(zhì)、心理品質(zhì)。在夫妻性生活中，任何導(dǎo)致和強(qiáng)化主體變態(tài)心理形成和發(fā)展的行為方式，盡管很可能無損于第三者和社會(huì)，但卻反映了主體不健康的心理要求和習(xí)慣。這種不良心理應(yīng)當(dāng)通過不斷陶冶情操，提高修養(yǎng)，培養(yǎng)崇高的信念來矯正。

這些方法讓您的房事更和諧

1、漫漫長夜需要花樣

夜太長，需要花樣。演出若只是老三樣，再經(jīng)典的劇 目也會(huì)讓人疲勞，審美在于花樣的翻新，長夜里更需要在節(jié)目單上增加長長的一串。理論上分析，連續(xù)幾小時(shí)的直截了當(dāng)，與其說體力上堅(jiān)持不了，不如說感覺上早 已厭煩。當(dāng)然，即便你想，她也不見得愿意。因?yàn)樗腔臃碌馁澩?，天然的厭倦惟一取悅方式者?/p>

2、性生活夠新鮮才持久

醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，新鮮的創(chuàng)意總能讓人感到快感，容易引起興趣，并持續(xù)更久。一項(xiàng)針對性生活的大腦掃描發(fā)現(xiàn)，當(dāng)藝術(shù)家或創(chuàng)作人員靈感進(jìn)發(fā)或傾情投入時(shí)，其右腦皮層的血液流量有所增加，引發(fā)性愛快感，也許你們應(yīng)該抱著吉他坐在床上，沐浴在月光下一同吟唱。

3、性愛撫激發(fā)荷爾蒙

當(dāng)兩人感覺身心相系、愛心大盛時(shí)，大腦垂體會(huì)分泌一種荷爾蒙，增加親密感。通常女性體內(nèi)這種激素含量較之男性為高，易引發(fā)親近行為，如拉手、碰觸。盡管這些可以與性欲無關(guān)，但卻會(huì)成為很好的鋪墊和潤滑。

4、性生活前來個(gè)按摩

互相按摩可以讓兩人感覺性感、放松、最要緊的是感 覺被珍視、被需要。拿一條大毛巾或床單讓對方躺在上面。確保手是熱的，最好事先在熱水中浸泡一會(huì)，并且抹些精油，讓空氣中產(chǎn)生香氣更好。按摩有助于事先了 解對方的身體，以及她對觸摸的反應(yīng)，從頸部開始，依次是肩部及背部，可以揉、按，也可以輕刮，輕拍、輕捏，關(guān)注對方的反應(yīng)。輪到你被按摩時(shí)，注意各種感 覺，你也許會(huì)驚訝于身體某部分的反應(yīng)。在此過程中，彼此間何種刺激會(huì)引起性反應(yīng)，把它記下來，多儲(chǔ)備一招。

5、略施手指性愛技巧

手指很靈活、很溫柔、很細(xì)膩，也很強(qiáng)硬，這些元素絕對是性愛中最有幫助的東西，沒錯(cuò)，用手指調(diào)情相當(dāng)?shù)赜形兜馈５?，手指調(diào)情要遵循慢、緩、輕、穩(wěn)等幾個(gè)元素。