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如果做愛只有肉體快感，那就跟動物沒什么兩樣。做愛要的不只是肉體快感，還要有精神上的快感。尤其對于女性朋友來說，因為男人做愛的目標(biāo)性很強(qiáng)，他們最大的目的就是讓女人達(dá)到高潮。但女人就不一定了。

如果你想尋求精神上的東西，應(yīng)當(dāng)怎么做呢？

1、挑逗療法

建議兩個人面對面坐下來，或者一人躺下一人坐著，睜著眼睛，一起冥想做愛的過程，集中精神交流有關(guān)性愛的想法。

開始的時候，兩個人都閉上眼，集中精力相互發(fā)送一些情色信息，說話的聲音要盡可能小。32歲的馬莉結(jié)婚已經(jīng)8年了，她對精神上的性愛前戲有切身體會?！拔覀儼褜π詯鄣内は胱鳛橐环N游戲。比如，我們會說‘你能猜得到嗎？我現(xiàn)在想撫摸你什么地方？’就這樣，我們一點一滴地玩著提問與回答，慢慢被喚起，感到心連得更緊密。

2、激情過后的愛撫

堅信完美的性愛可以使雙方感覺達(dá)到能量的巔峰，因為說明你們已經(jīng)徹底結(jié)合成一個整體。性愛后的一些小小的愛撫和親吻就可以增強(qiáng)這種感受，哪怕只是一點點。從生理上來講，男性在高潮過后就會呼呼大睡。但是在打盹之前他們倒是樂意聽聽自己前面做得有多棒。

3、精神之吻

它是一種緩慢而蓄意的技巧，可以讓雙方建立起更親密的聯(lián)系，然后是熱情被喚起。深深凝望對方的眼睛，然后分別注意上下兩片嘴唇。比如，他親吻你的上嘴唇時，你可以親吻他的下嘴唇。然后，把你們兩個人的嘴唇貼在一起，這樣保持下去，直到你們可以通過嘴唇相互感知對方的脈動。

4、觸摸心跳

純粹觀點——當(dāng)你們相互把手放在對方心口上時，你就能在做愛的過程中感受更多來自心靈的東西。而在性愛達(dá)到高潮的那一瞬間，那只放在心臟部位的手就像是一種性愛療法。

把一只手放在他的胸口上，然后把他的手放在你的心臟上，在做愛的時候一直溫柔地握住它。37歲的林艾已經(jīng)結(jié)婚11年了，她說：“我這樣嘗試了以后，才意識到我可以讓他的心臟跳得多么瘋狂。當(dāng)他把手放在我的胸口時，他也有同樣的感覺。這就像你把愛人的心捧在自己手里一樣?！?/p>