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　　運(yùn)動(dòng)就會(huì)有傷痛，性生活這項(xiàng)最劇烈、最快樂(lè)的項(xiàng)目同樣存在外傷和內(nèi)傷。如果不幸"掛彩"就得采取應(yīng)急措施，以免給性愛(ài)留下后患。下面就簡(jiǎn)單介紹幾種性生活傷痛，大家要注重關(guān)注。

　　腳筋傷

　　"腳筋傷"就是腳足部抽筋，多半是因?yàn)槟_習(xí)慣了自己的位置，而性愛(ài)中將它置于一個(gè)并不常用的位置，時(shí)間稍長(zhǎng)便不適應(yīng)了。專家建議，如果經(jīng)常腳抽筋，有缺鈣嫌疑。去醫(yī)院查查你的血鈣水平是否正常，平時(shí)每天一片鈣片對(duì)身體大有裨益。

　　應(yīng)急措施：性生活中發(fā)生這種情況時(shí)，只需將腳趾往上彎，與肌肉收縮方向相反，就可以緩解了。也可以邊繼續(xù)，邊騰出手來(lái)拽腳趾以緩解痛傷。

　　膝蓋傷

　　許多防身術(shù)中都將膝蓋視作一個(gè)有效的攻擊武器，但它也是最容易受傷的部位。性生活中跪在板床、硬席或地板上，時(shí)間稍長(zhǎng)膝蓋就會(huì)支持不住，由于太投入大多人又會(huì)忽略這種痛傷。而且，如果次次如此，膝蓋受涼程度加重，醫(yī)學(xué)上稱"老寒腿"的后患是無(wú)窮的。另外，在夏天，涼席也會(huì)讓膝蓋骨蹭得難受，下場(chǎng)后，雙膝變成了輪胎，深-道淺-道，嚴(yán)重的還會(huì)磨破皮膚。

　　應(yīng)急措施：除了注意床鋪的舒適外，也要講究墊些柔軟的毛巾;或是房事前涂點(diǎn)潤(rùn)膚露，然后注意不斷變換性愛(ài)姿勢(shì)。

　　陰囊傷

　　所謂"陰囊傷"，是有的男性恣情縱欲，追求一時(shí)的快感和滿足時(shí)，感到陰囊沉重下墜，或脹滿不適，以至伴有隱痛。相反，有的男子禁欲時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或性生活過(guò)少，精滿而不泄，久之使性器官處于充血淤血狀態(tài)，從而誘發(fā)陰囊墜脹等癥狀。

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　　應(yīng)急措施：由于生理因素或性生活不當(dāng)引起的陰囊墜脹，一般無(wú)需特殊處理，增強(qiáng)體質(zhì)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，防止過(guò)度疲勞，避免長(zhǎng)時(shí)間站立、行走，合理調(diào)節(jié)性愛(ài)均有助于預(yù)防或緩解陰囊墜脹，癥狀嚴(yán)重者可在醫(yī)生指導(dǎo)下佩戴陰囊?guī)小?/p>

　　過(guò)敏傷

　　暫時(shí)不想生育的夫婦，常常采用避孕套避孕。但個(gè)別人戴避孕套后，會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏。陰莖頭發(fā)紅、作癢、刺痛，甚至還會(huì)潰破、糜爛。

　　應(yīng)急措施：如果發(fā)生這種情況，口服抗過(guò)敏藥就可解決。還可以用清水清洗患處，但千萬(wàn)不要用手搔抓，或用熱水燙洗，用肥皂涂擦。倘若局部滲液較多，可用高錳酸鉀溶液浸洗，每日1～2次，一般5～7天后有關(guān)癥狀即可消失。

　　盆腔傷

　　女性在性興奮時(shí)，大量血液涌入盆腔組織形成充血狀態(tài)。如果未能達(dá)到性高潮，則盆腔充血狀態(tài)消退得很緩慢。約10%的人會(huì)感到下腹墜脹、背部下方酸痛等不適感，有人將其形容為一種"像痛經(jīng)樣的疼痛"。

　　應(yīng)急措施：這時(shí)，你應(yīng)該平臥，用一只枕頭把臀部墊高，每次半小時(shí)，每日3～4次，可幫助血液返流，必要時(shí)可服務(wù)阿司匹林等抗炎藥物。當(dāng)然，最根本的預(yù)防方法是提高性生活質(zhì)量，達(dá)到性高潮時(shí)肌肉和性器官?gòu)?qiáng)有力的收縮，以使充血狀態(tài)迅速消散。

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