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　　首先，我們要接受這個事實。

　　人生最痛苦的事莫過于不甘心現(xiàn)狀，面對一位外遇十年的女人，我們需要去學會面對這個事實。假如我們一直去糾結(jié)：她為什么能夠外遇這么久？她是怎么想的？她為什么要背叛她的婚姻？她怎么樣才能浪子回頭？這些問題，只會使我們越來越痛苦，對我們一點好處都沒有。她能夠外遇十年，她肯定有她的道理，甚至有她的信念，不然她不會堅持這么久。所以她外遇的狀態(tài)并不是我們?nèi)齼删湓捑涂梢郧藙拥?。舉個例子，一個人喝了十年酒，最后把自己身體徹底弄垮了，他那糟糕的身體狀況并不是三兩天就可調(diào)理過來的。

　其次，去留問題自己想清楚。

　　十年，對于她外遇來說，確實挺長的，然而你能夠忍受她十年外遇，那也是很厲害的。也許你反駁說，你發(fā)現(xiàn)她外遇時間沒有十年，發(fā)現(xiàn)時一切已經(jīng)晚了，那這也說明，你非感知力挺強大的。如果你對她要求嚴苛，你早就離開她了，不會等到讓她外遇十年。所以對于去留的問題，男人就得自己決定，不要寄希望于她會有翻天覆地的改變。也許有，但可能性很小，或者說就算有改變，改變也會很小。如果覺得這十年你已經(jīng)受夠了，那你可以果斷的選擇結(jié)束這段關系。如果你覺得十年也過過來了，沒什么大不了的，那選擇兩個人繼續(xù)這樣子過下去也沒事。總的來說，去留問題自己根據(jù)自己的真實感受和價值觀決定。

　再次，不管發(fā)生什么，記得自己好好愛自己。

　　我們都是成年人，都需要學會為自己的生活負責。我們的生活除了家庭，還有事業(yè)，朋友，興趣等等。而家庭里除了夫妻關系還有親子關系。所以女人外遇這件事并不會影響到我們生活的全部，我們還是可以把自己其他板塊經(jīng)營好。例如去做自己喜歡的事，好好愛自己，尊重自己。

　　女人外遇十年，我們面對她，更多的是要學會好好愛自己，做有利于自己的選擇。