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夫妻關(guān)系好，親密無間的縱欲過度得話，非常容易就導(dǎo)致了腎虧的狀況，假如大家還很想要寶寶，因而服藥改進(jìn)腎虧是較為不安全的方式，而最好是的方式便是食療。

1、二仙羊湯

用材：仙茅15克，仙靈脾15克，牛肉250克，姜片15克，精白砂糖、食用油、鹽、米酒、雞精各適當(dāng)。

制作方法：將仙茅、仙靈脾、姜片清洗，剁碎，裝進(jìn)茶包袋，扎牢封袋。牛肉切割成片狀，用溫開水清洗整潔，置砂鍋內(nèi)，添加適量冷水，放進(jìn)藥袋。燒開加食用油、白砂糖、米酒、精鹽適量，改成文火煨燉約l鐘頭，以牛肉熟爛為度。

2、蟲草羊湯

用材：牛肉一斤，冬蟲夏草五錢，山藥一兩截，枸杞七錢，小棗八枚，姜片六片。

制作方法：把所有用材清洗放進(jìn)鍋內(nèi)，加冷水適當(dāng)，煲一小時，下鹽調(diào)料服用。

3、豬腰湯

用材：豬肚二雙，杜仲、核桃肉各一兩。

制作方法：把所有用材清洗放進(jìn)鍋內(nèi)，加冷水適當(dāng)，文火燒開后，改慢火煲二鐘頭，下鹽調(diào)料服用。

4、羊蓯蓉粥

用材：蓯蓉15克，梗米100克、牛肉100克、姜片、蔥。

制作方法：蓯蓉清洗切細(xì)。水煎2次，去渣合汁，添加牛肉、梗米，同煮至沸，再放精鹽、姜片、蔥根適當(dāng)，同熬成粥。

5、黑桑葚干桂圓膏

用材：桑葚子、龍眼肉、紅棗各250克，白砂糖適當(dāng)。

制作方法：燉爛去渣留汁，萃取再加適當(dāng)白砂糖熬至撥絲，亂倒在整潔的天然大理石或不銹鋼板材上，抹平，制冷后切片冬常服。

6、桂圓肉粥

用材：桂圓肉15克，大棗15克，梗米100克。

制作方法：將梗米和桂圓肉、大棗放進(jìn)冷水，火災(zāi)燒開后再用慢火熬三十分鐘，米宜軟爛，加適當(dāng)白砂糖。

7、莧菜粥

用材：莧菜粥150克，稻米100克。

制作方法：將稻米淘凈，加冷水適當(dāng)煮至粥成，加入莧菜，再煮一、二沸即成，每天1劑。

8、菟絲子粥

用材：菟絲子30克(鮮者翻倍)，稻米100克，白砂糖適當(dāng)。

制作方法：先將菟絲子清洗、搗爛，水煎取汁，增加米煮為稀飯，待熟時加入白砂糖服用，每天2劑，早、晚服用。

9、鹿角膠粥

用材：鹿角膠粥：鹿角膠6克，梗米100克

制作方法：將梗米熬成粥后，將鹿角膠粉碎放進(jìn)熱粥中融解，加白砂糖適當(dāng)。