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　　讓男人最受傷害的事情，是無法做到的一些生活習(xí)慣，會(huì)嚴(yán)重影響男人的性生理、性心理等方面的健康，男人要為自己的健康著想，請(qǐng)多加注意，改變一下自己的生活習(xí)慣。

　　1.長(zhǎng)期電磁輻射。與電腦距離過近或接觸時(shí)間過長(zhǎng)，其產(chǎn)生的射線會(huì)影響生精功能。

　　2.吃芹菜、豆類食品等。研究發(fā)現(xiàn)，青壯年連續(xù)食用一定量芹菜后，男性精液量顯著下降，在停止食用芹菜4個(gè)月后，精液量才逐漸恢復(fù)正常。另外，每天食用大豆產(chǎn)品，會(huì)使男性精子數(shù)明顯減少。

　　3.食用棉籽油。棉籽油可引起細(xì)胞損傷、血管增厚、睪丸自體免疫功能紊亂等。

　　4.過度騎車或騎馬。騎車、騎馬過度會(huì)使前列腺及其它附性腺長(zhǎng)期受壓充血，影響其功能，并加重慢性炎癥。

　　5.飲酒。飲酒后精子密度下降56.6%。酗酒會(huì)導(dǎo)致男性睪酮合成減少，精子生成障礙。

　　6.吸煙。煙氣中含有大量尼古丁、一氧化碳、鎘、鉛等有毒物質(zhì)，傷害對(duì)睪丸生精細(xì)胞。每天二十支煙，精子成活率低于50%。

　　7.長(zhǎng)時(shí)間的久坐、坐浴、桑拿或穿緊身褲。這會(huì)影響睪丸的散熱功能和血液循環(huán)，使睪丸局部溫度升高，阻礙精子生成。在43℃-44℃的溫水中泡3天二十分鐘，精子密度持續(xù)降低3周。