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　　男人在啪啪后總是腰疼是不是腎虛，不少人存在這樣的疑惑，下面一起來看看了解一下。
　　那啪啪啪到底跟腰有沒有關(guān)系呢？吃腰子真的能補(bǔ)腎嗎？

　　“腰”到底是什么？
　　想要知道啪啪啪到底跟腰有沒有關(guān)系，你首先得知道這里的“腰”指什么。這里的腰，主要指的是腰肌和腰椎?？赡苣銜?huì)問，平時(shí)說的腎，不也是“腰”么？到底是不是，這個(gè)咱們一會(huì)再說。
　　先來說說腰肌
　　啪啪啪是個(gè)“體力活”，愛經(jīng)平時(shí)講那么多技巧，也是想讓你和他的啪啪啪在省時(shí)省力的基礎(chǔ)上，情欲喚醒時(shí)間快一些、累積快感多一些，高巢才能來得快而猛。
　　啪啪啪時(shí)，男性的肌肉處于激烈運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。這種情況下就很容易出現(xiàn)輕微的肌肉拉傷，酸痛感也來源于此。不過也不用擔(dān)心，這種酸痛感平時(shí)也挺常見的。
　　如果平時(shí)運(yùn)動(dòng)比較少，突然做劇烈運(yùn)動(dòng)的話，就會(huì)不自知的用蠻力去沖爆發(fā)力，很容易造成肌肉損傷，但是這種損傷可以在短時(shí)間內(nèi)自己恢復(fù)。
　　再來說說腰椎
　　腰椎就像身體的大支架，身體大部分的重量都靠它在支撐。
　　就連平時(shí)看似簡單的走路、下蹲這些簡單的動(dòng)作，它都在參與，激烈的床上運(yùn)動(dòng)更是少不了它呀。
　　在使用傳教士這類男性主導(dǎo)的姿勢時(shí)，很多男性為了刺激得更深入，總是習(xí)慣性向前挺腰，使得腰椎頻繁強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)，就很容易導(dǎo)致腰椎損傷。
　　所以，如果他本來腰椎就不好，可以選用女上位這種以女性主導(dǎo)的姿勢，或者后入時(shí)女性也配合律動(dòng)起來，避免單純男性輸出。
　　不知道如何律動(dòng)？我們的《女子性力課》當(dāng)中就有專門的體位律動(dòng)課，讓你在任何字試下都能與對方打配合。
　　腰和腎有什么關(guān)系
　　不知道你是什么時(shí)候把腰、腎以及性能力聯(lián)系起來的。
　　好多人應(yīng)該是從那個(gè)男士雙手扶腰，旁邊的女伴問他是不是腎透支了廣告開始的。
　　不過，腎真的不是你想的那么回事。
　　腎長在人體的腰部，所以也有人把腎臟稱之為腰子。
　　腎作為人體的一個(gè)器官來講，其實(shí)就是一個(gè)垃圾處理廠，負(fù)責(zé)人體的代謝功能。
　　所以腎跟性功能沒啥關(guān)系，而你之所以有“腎虛=性能力不好”這種概念，完全是受中醫(yī)的影響。
　　那中醫(yī)里說的“腎虛”指的又是什么呢？
　　中醫(yī)里腎虛中的腎，更接近西醫(yī)說的腎上腺功能差。
　　腎上腺負(fù)責(zé)著男性體內(nèi)的雌激素分泌和女性體內(nèi)雄激素分泌，因此，也會(huì)間接作用于你的「性」欲和「性」能力上。
　　也就是說，如果你覺得他腎虛，陪他到醫(yī)院檢查腎功能，是檢查不出來性能力是否有問題的。
　　腎虛了吃腰子管用嗎咱們中國人注重以形補(bǔ)形，缺哪里，就要補(bǔ)哪里。
　　覺得腎有點(diǎn)虛，就可勁兒吃烤大腰子。可是，對補(bǔ)腎真的沒用啊。
　　腰子等燒烤吃多了，血管容易粥樣硬化，這個(gè)可會(huì)直接導(dǎo)致丁丁勃起障礙，血管堵了、不通暢了，丁丁還在怎么充血呢？
　　所以腰子好吃，偶爾吃吃可以，為了增強(qiáng)性功能還是算了。
　　平時(shí)該怎樣“護(hù)腰”？
　　既然腰在此重要，怎樣做才能保護(hù)他的腰，讓他在啪啪啪的時(shí)候挺直探索呢、沒必要全程那么“廢腰”。
　　有些男士信奉“大力出奇跡”，不管三七二十一，剛進(jìn)入就一頓操縱猛如虎，其實(shí)，真正愉悅的噯噯，只有在最后階段才考驗(yàn)速度。
　　一上來就亂插一捅，廢腰廢體力，到關(guān)鍵時(shí)刻，體力反而被消耗得不多了。所以，前期可以慢慢來，手呀、口呀、玩具呀都用上，到了沖刺階段再用腰。
　　1、日常鍛煉，避免臨場磨槍，想在需要時(shí)不掉鏈子平時(shí)對核心肌群的耐力訓(xùn)練就很重要了。這個(gè)也決定了你嘿嘿嘿之后，第二天是否會(huì)帶著渾身酸痛上班。
　　2、坐有坐相
　　不正確的坐姿，很容易增加腰椎壓力。
　　蹺二郎腿、彎腰駝背、趴著玩手機(jī)、趴在辦公桌上睡覺等等，這些姿勢都有可能誘發(fā)腰間盤突出，平時(shí)坐的時(shí)候，一定要讓他坐直。
　　另外，坐40分鐘，最好站起來活動(dòng)活動(dòng)，對腰椎也有好處哦。
　　3、腰部按摩
　　如果他已經(jīng)有腰肌勞損，啪前最好做一些準(zhǔn)備工作，就像運(yùn)動(dòng)前熱身一樣，讓腰部做好充分的準(zhǔn)備。
　　事后，也可以用按摩精油給他按摩按摩腰部，讓剛剛結(jié)束激烈運(yùn)動(dòng)的腰部放松放松，也可以作為一個(gè)你們的后戲項(xiàng)目，邊按摩邊說些體貼的話，增加兩個(gè)人的親密度。