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是什么原因?qū)е路蚱奕狈τ?，又如何從心理上克服?性學(xué)專家提出的一些建議可供參考： 　　第一，夫妻性生活應(yīng)建立在柔情蜜意的感情上。性學(xué)專家經(jīng)常聽(tīng)到病員這樣說(shuō)：“夫妻雙方完全了解之后，對(duì)性生活有一種‘就那么回事’的感覺(jué)，有時(shí)甚至感到厭煩?！贬槍?duì)這種現(xiàn)象，專家們開(kāi)的良方是：增加幾分親密，幾分體貼，幾分溫柔。美滿婚姻的標(biāo)準(zhǔn)不是性生活次數(shù)的多少，而是夫妻間親密的程度。

事實(shí)上，只要仔細(xì)想一想你需要親近配偶時(shí)的原因，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)不完全是情欲，而是對(duì)配偶全部的依戀和熱愛(ài)。 　　第二，夫妻應(yīng)經(jīng)常交談性生活的感受。研究人性行為的醫(yī)學(xué)專家伊夫琳·S·金德?tīng)柌┦空f(shuō)：“我讓我的病人多多回味新婚時(shí)的幸福情景。我要求夫婦一起向我表述他們何時(shí)相處得最好。”有理智的熱情，如膠似漆的親密是夫妻情愛(ài)的紐帶，更是夫妻性生活和諧的關(guān)鍵。 　　第三，夫妻應(yīng)掌握性知識(shí)，并不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。專家們指出，每對(duì)夫婦都有最美好的時(shí)光，欲缺乏的夫婦應(yīng)經(jīng)常將目前這種乏味的日子與以前相比。

這樣你們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在很少做以前做過(guò)的事——依偎在一起談心，手挽手一起散步。那么，你們現(xiàn)在需要做的，就是你們過(guò)去常做的那些事情。 　　第四，夫妻雙方應(yīng)多為對(duì)方著想。性學(xué)專家皮特爾·柯曼采用一種“演戲法”，讓他的病員領(lǐng)悟配偶的感覺(jué)。比如，妻子正要去做事，而丈夫卻要親吻擁抱她。這時(shí)，妻子總是說(shuō)：“別鬧，不要這樣?！闭煞?qū)Υ丝偸氢筲蟛粯?lè)，反之亦然。改變配偶在夫妻生活中的角色，可以幫助夫妻體會(huì)配偶的內(nèi)心感受和需要。 　　第五，正確對(duì)待性缺乏。

專家調(diào)查結(jié)果表明，即使在婚姻美滿的夫妻中，也會(huì)時(shí)常出現(xiàn)欲缺乏。我們現(xiàn)在應(yīng)該摒棄過(guò)去的觀點(diǎn)——如果婚姻美滿，就會(huì)始終像新婚蜜月一樣。其實(shí)，夫妻性生活和諧與持久，全靠夫妻相互體貼、親密交談和理智節(jié)欲。只需夫妻通力合作，情愛(ài)之火定會(huì)永不熄滅。