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　　早泄調(diào)理的小竅門(mén)有哪些？在對(duì)待早泄的態(tài)度上，除了要積極的去采取相關(guān)的措施治療外，另外積極的進(jìn)行一些調(diào)理也是非常重要的，因此在本篇文章中，那小編就來(lái)為大家介紹關(guān)于早泄調(diào)理的小竅門(mén)，一起來(lái)了解一下相關(guān)的內(nèi)容吧！

早泄調(diào)理的小竅門(mén)主要有以下的這些：

1、穴位按摩

　　穴位的按摩屬于我國(guó)傳統(tǒng)的保健方式了，有著幾千年的歷史，對(duì)于很多疾病的治療也有著特殊的意義，男性朋友也可以選擇穴位按摩的方法來(lái)促進(jìn)該病的治愈.比如可以用手指捏握陰莖進(jìn)行按摩，不但能起到舒張血管，增加血液循環(huán)，還能促進(jìn)陰莖主動(dòng)勃起.此外，按摩的同時(shí)還可以刺激行神經(jīng)，調(diào)理行神經(jīng)對(duì)行信號(hào)的反應(yīng)。

2、穩(wěn)定情緒心理調(diào)節(jié)

　　早泄的發(fā)生，這與精神、情緒等因素是有非常大的關(guān)系的，因此在對(duì)早泄進(jìn)行調(diào)節(jié)的時(shí)候，首先應(yīng)該是要保持一個(gè)穩(wěn)定的情緒，男性朋友在行交前的情緒正常與否，對(duì)設(shè)精快慢有很大影響.另外，行交動(dòng)作幅度過(guò)大，增強(qiáng)刺激強(qiáng)度，都是導(dǎo)致設(shè)精過(guò)快，即該病的因素。

3、飲食調(diào)節(jié)

　　在我國(guó)，飲食的療法同樣歷史悠久，早泄這種男科疾病，那同樣也是可以通過(guò)飲食的方式來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)的，專(zhuān)家指出，男性朋友可以多吃一些壯陽(yáng)固精的食物，這類(lèi)食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和行激素的重要組成成份.例如韭菜，羊肉，動(dòng)物的腎臟，海鮮，魚(yú)蝦，海帶等。

4、體育鍛煉

　　對(duì)早泄調(diào)節(jié)，除了以上的這些。那還不能少了體育的鍛煉，主要是強(qiáng)調(diào)要進(jìn)行整體性的鍛煉，男性朋友應(yīng)該加強(qiáng)整體的體育鍛煉、多運(yùn)動(dòng).具體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目根據(jù)個(gè)人而定，但強(qiáng)度不宜過(guò)高，也不宜過(guò)低.像慢跑，游泳，爬山，球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，體操，健身房鍛煉都是很不錯(cuò)的選擇。