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　　導(dǎo)語

　　夫妻過生活時，正常情況下持續(xù)時間大約5-15分鐘。所以，大多數(shù)人都認(rèn)為，每次過夫妻生活持續(xù)時間越長，越能獲得性滿足，這種看法并不科學(xué)。

　　性生理研究表明，每對夫妻的體質(zhì)、生活習(xí)慣并不相同，所以夫妻生活的持續(xù)時間到底多長才合適，也很難定出一個標(biāo)準(zhǔn)。

　　??夫妻生活不和諧的原因

1、心理障礙

　　初為夫妻時，在夫妻生活中發(fā)生的“不和諧情況”多半是由于各自的心理準(zhǔn)備不足、茫然無措的心因性障礙所致，而且女方的問題更嚴(yán)重些。

　　很多女性對“性”的理解不夠，過分理想化或根本不懂，或者有些女性曾經(jīng)有過性經(jīng)歷，而且是失敗的性經(jīng)歷，這都會影響夫妻的夫妻生活，從而真正進(jìn)行夫妻生活時存在心理障礙。

　2、緊張的生活壓力

　　造成這種現(xiàn)象的主要原因還是工作上的壓力。社會生活節(jié)奏的加快，競爭的激烈，讓職業(yè)女性在工作和生活中感受到了無比的壓力。因此，忙碌和緊張讓她們忽視了重要的夫妻生活。

　　??夫妻生活不和諧怎么辦？

1、平時多培養(yǎng)感情

　　夫妻生活是兩個人在一起的享受生活，享受兩個人的世界里的快樂與愛，如果把夫妻生活看成是一種任務(wù)就失去了這種生活的意義。

　　所以夫妻時間應(yīng)在日常生活中積極培養(yǎng)感情，應(yīng)在生活中夫妻之間多溝通，建立和諧的感情生活。

2、讓夫妻生活更加規(guī)律

　　很多夫妻由于缺乏有效的溝通和家庭生活，導(dǎo)致夫妻情感破裂，甚至出現(xiàn)離婚現(xiàn)象，為了彌補(bǔ)情感缺失，讓夫妻之間達(dá)到一種默契，夫妻雙方一致達(dá)成一種較為有規(guī)律的夫妻生活，這樣既能滿足雙方的要求，又能加強(qiáng)夫妻之間的親密程度，調(diào)高享受生活的在質(zhì)量。

3、相互體諒和理解

　　對于夫妻生活質(zhì)量，夫妻雙方都必須做出付出和努力，不要把夫妻生活的壓力歸咎于某一個人，必須讓夫妻生活的融入到每一個人心中，雙方要相互理解，相互支持，才能讓情感得到生活，增強(qiáng)夫妻之間的互信和恩愛。