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性生活，是夫妻之間增進(jìn)感情的最佳途徑。我們只知道性生活是夫妻之間所做的事情，也是生理上的需求，卻不知道性生活究竟給我們帶來(lái)了哪些好處?下面，就給大家詳解一下，性生活到底給我們帶來(lái)了哪些好處。

　幸福感爆滿(mǎn)

　　性生活給我們帶來(lái)的第一個(gè)好處，就是幸福感。美國(guó)國(guó)家經(jīng)濟(jì)研究所的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，已婚人士如果有規(guī)律性生活，它所帶來(lái)的幸福感和每年多賺10萬(wàn)美元，效果是一樣的。因此，如果你覺(jué)得此刻不是特別的幸福，那么，趕快來(lái)一場(chǎng)大汗淋漓的性愛(ài)吧。

　　增強(qiáng)抵抗力

　　性生活給我們帶來(lái)的不僅僅是感覺(jué)上的滿(mǎn)足，還有身體上的健康。美國(guó)威爾克斯大學(xué)的研究人員對(duì)111名16—23歲的志愿者進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)，每周有一兩次性愛(ài)，可以使體內(nèi)A型免疫球蛋白的數(shù)量提升30%，從而增加抵抗力，幫助人們預(yù)防感冒和流感。

　　心情更開(kāi)朗

　　性生活中，男性會(huì)射精。而精液中含有鋅、鈣、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)女性身體大有裨益。而且，美國(guó)紐約大學(xué)的一項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)，在性愛(ài)中不使用安全套的女性，心情更開(kāi)朗、不易抑郁。不過(guò)研究人員也強(qiáng)調(diào)，這一結(jié)果只適用于彼此忠誠(chéng)的伴侶。

　　精子“強(qiáng)壯”

　　如果你想要一個(gè)優(yōu)質(zhì)寶寶的話，那就多進(jìn)行幾次性愛(ài)吧。澳大利亞研究人員曾對(duì)118位精子質(zhì)量有問(wèn)題的男性進(jìn)行試驗(yàn)，讓他們一周7天都享受性愛(ài)。結(jié)果，81%的人“壞精子”數(shù)量明顯減少。研究人員認(rèn)為，經(jīng)常性愛(ài)有助于精子“推陳出新”，從而提高其質(zhì)量。

　　促進(jìn)睡眠

　　研究發(fā)現(xiàn)，性生活和諧美好，更加有利于睡眠。高潮過(guò)后，人體會(huì)分泌一種名為后葉催產(chǎn)素的激素，它能讓人感覺(jué)渾身溫暖且陶醉。性愛(ài)還會(huì)促進(jìn)內(nèi)啡肽的釋放，這是一種天然鎮(zhèn)靜劑，讓人感覺(jué)放松，更容易進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。這兩種化學(xué)物質(zhì)對(duì)男性的影響尤為明顯。

　　變得更加年輕

　　很多人都說(shuō)，女人結(jié)婚后會(huì)更加年輕、漂亮。醫(yī)院的研究發(fā)現(xiàn)，性愛(ài)會(huì)使女性看起來(lái)年輕12歲。在這項(xiàng)研究中，受試男性要從鏡子中觀察并評(píng)估另一側(cè)的女性。那些被評(píng)價(jià)為“非常年輕”的女性，平均每周有4次性生活。這不是什么巧合!因?yàn)樵缇陀醒芯堪l(fā)現(xiàn)，性愛(ài)可以促進(jìn)雌激素分泌，讓皮膚更光滑，頭發(fā)更亮澤。

　　有益心臟健康

　　此外，性生活還對(duì)我們的心臟有幫助。這也許是男人們一直期待的好消息：英國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每周至少享受兩次性愛(ài)的人，與每月不到一次的人相比，前者發(fā)生心臟病的風(fēng)險(xiǎn)能降低一半。

　　增進(jìn)夫妻感情

　　前面我們已經(jīng)提到過(guò)，性生活能夠增進(jìn)夫妻感情。這是因?yàn)?，性高潮時(shí)釋放的后葉催產(chǎn)素不僅能改善心情，還能讓你感覺(jué)與伴侶更親密，其對(duì)女性的作用尤為明顯。其實(shí)不僅是性愛(ài)，撫摸或前戲也能促使后葉催產(chǎn)素大量釋放。

　　有助于減肥

　　減肥，已經(jīng)成為時(shí)下女性面臨的一個(gè)必修課。但你是否知道，性生活就能夠幫助你減掉那些贅肉。30分鐘的性愛(ài)可以消耗85—200卡的熱量。這取決于你們的投入程度。性愛(ài)可以鍛煉腹部、大腿、胳膊等部位的肌肉。足不出戶(hù)，不花一分錢(qián)，就能取得在健身房里的效果，何樂(lè)而不為呢?