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　　很多夫妻在同房前，習(xí)慣先洗個(gè)熱水澡，然后便開(kāi)始過(guò)性生活。這樣做雖然會(huì)有很干凈的性生活，但是卻不理身體健康。那么，究竟在性愛(ài)前應(yīng)該如何洗澡呢?

　　房事前不宜長(zhǎng)時(shí)間洗熱水澡，這是因?yàn)殂逶『笃つw血管都會(huì)充分?jǐn)U張，血液大量流向皮膚擴(kuò)張的血管中，如果這時(shí)馬上過(guò)性生活，性器官急劇充血，就必須調(diào)動(dòng)分布在全身擴(kuò)張的血管中的血液去補(bǔ)充，結(jié)果很容易導(dǎo)致體內(nèi)血液循環(huán)的失衡，使其他器官的供血量減少，引起頭暈、乏力、心悸等身體不適，嚴(yán)重時(shí)血糖可能偏低。

　　心血管疾病的患者還可能發(fā)生心肌缺血、心絞痛。另外，房事后也不宜馬上熱水洗澡。因?yàn)橄丛钑?huì)使血液涌向皮膚和肌肉組織，容易減少其他重要器官的供 血，心臟和大腦的供血一旦減少，它們正常的生理功能就會(huì)受到影響，就會(huì)誘發(fā)一些疾病。夏日房事后大汗會(huì)影響睡眠，可用溫水稍事淋浴。

　　“私密處”的日常衛(wèi)生

　　每日溫水清洗外陰和肛門(mén)區(qū)域。清洗外陰部要用清水，清洗肛門(mén)避免使用刺激性肥皂。需有專(zhuān)用毛巾、清洗盆，注意從前向后洗，先清洗外陰，再清洗肛門(mén)區(qū)域，有條件最好用噴頭噴洗。