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腎虛不吃藥自己不能恢復(fù)，腎虛表現(xiàn)的癥狀很多，各器官都會(huì)出現(xiàn)。建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下治療，達(dá)到恢復(fù)的目的?？煽紤]服用溫腎蘇拉甫片，作為中藥具有溫腎除濕的效果，而且含有多種中藥材，其中附子、肉桂有補(bǔ)火助陽(yáng)，起火回元，散寒止痛，具有溫通經(jīng)脈的作用。

長(zhǎng)期腎虛的結(jié)果:長(zhǎng)期腎虛，直接影響身體的功能和生活狀態(tài)，腎主管人的生長(zhǎng)發(fā)育和生殖繁殖，腎虛后經(jīng)常伴隨

腰酸軟耳鳴眩暈，失眠腰酸軟耳鳴眩暈，失眠特別是對(duì)于男性來(lái)說(shuō)陽(yáng)痿早泄和不孕是長(zhǎng)期腎虛的結(jié)果。由于腎虛的原因，相當(dāng)多的患者有失眠多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量差，白天精神不集中對(duì)生活質(zhì)量也有很大影響。腎虛好的快速方法:腎虛好的快速方法，除了吃藥，飲食療法烹飪也是重要的基礎(chǔ)，保持清淡的飲食，主要以高營(yíng)養(yǎng)和高蛋白的食物為主。盡量不要吃太油膩的東西。

此外，還可以適當(dāng)補(bǔ)充黑芝麻、黑豆等黑色食物?？梢試L試學(xué)習(xí)練習(xí)太極和瑜伽，對(duì)腎虛有好處，可以提高身體各臟腑的功能，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)練習(xí)縮肛運(yùn)動(dòng)，不僅可以緩解腎虛帶來(lái)的陽(yáng)痿早泄問(wèn)題，還可以提高自己的性能力。友誼提示:以上內(nèi)容僅供參考，提到藥品相關(guān)信息，必須在專業(yè)醫(yī)生或藥劑師的指導(dǎo)下使用。