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便秘嚴重影響夫妻生活的案例不少。細心的夫婦，在沒有便秘的時候，可能會感覺到男性性欲旺盛。女性早泄性生活達到高潮時，陰道會出現一定程度的收縮抽動，肛門周圍也會出現規(guī)律的收縮，這種收縮會隨著性高潮的強弱而加劇或減弱。

恥骨尾骨肌附著恥骨和尾骨，像緊張的吊床一樣，支持骨盆內的所有器官和會陰部的肌肉，參加收縮陰道功能，提高排便功能，促進陰道的緊張性，使夫妻性生活更加和諧健康。但是，如果妻子長期患慢性便秘，在性生活中，恥骨尾骨肌長期處于緊張狀態(tài)，發(fā)生性交疼痛，性生活當然不能協調。長期以來，性欲減退、性冷淡、性厭惡也會出現。如果便秘的話，陽痿、早泄、射精無力等一系列功能障礙癥狀就會出現。

便秘注意事項

1、飲食中應有適量纖維素。

2、每天吃一定量的蔬菜和水果，早晚空腹吃蘋果，或者每餐前吃香蕉1~3個。

3、主食不要太細，要適當吃粗糧。

4、從早上開始空腹喝淡鹽水和蜂蜜水，配合腹部按摩和腰轉，使水在胃腸振動，強化通便作用。一整天都要多喝冷熱水潤腸通便。

5、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，如仰臥屈腿、深蹲起立、騎自行車等加強腹部運動，促進腸胃蠕動，有助于促進排便。

6、每晚睡前，按摩腹部，養(yǎng)成定時排便的習慣。

7、保持心情舒暢，生活要有規(guī)律。