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陽痿不僅是身病更是心病。男人一旦出現(xiàn)陽痿，妻子的不滿會使他陷入心理障礙，嚴重的話還會導致精神出現(xiàn)問題，其實，男人正確的刷牙方法可以預(yù)防陽痿的出現(xiàn)。

土耳其的科學家在一項新研究中發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常的刷牙能保護牙齒的健康，還能降低患齒齦病風險，同時還能降低男性患勃起性功能障礙的幾率。而那些經(jīng)常不刷牙的男性除了要面臨牙齦發(fā)炎的風險外，患勃起功能障礙的風險也是其他男性的3倍之多。原因是因為勃起功能障礙跟心血管系統(tǒng)的疾病直接相關(guān)的，而牙周炎會增加罹患心血管疾病的風險，從而影響到勃起功能障礙。

1、茶水漱口

現(xiàn)在的生活水平日益提高，很多人平時都把喝茶當解壓，其實茶水可以清潔牙垢，在每次吃飯后使用茶水漱口，讓茶水在口腔里沖刷牙齒及舌兩側(cè)。這樣可以有效的清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，從而增強牙齒的抗酸防腐能力。

2、叩齒咽津

適當叩齒是一種養(yǎng)生方法，它能增強牙周組織纖維結(jié)構(gòu)的堅韌，從而促進牙齦及顏面血液循環(huán)，使牙齒保持堅固。具體的方法是每天早晨醒來和臨睡前堅持做上下牙之間相互叩擊。開始時輕叩十幾下，以后還日增加叩擊次數(shù)和力量，達到每次叩擊五十次左右。

3、保持口腔清潔

每天的緊張生活會讓很多人都覺得刷牙的時間太長變得異常奢侈，但是這樣會使得牙齒滋生很多細菌，引起牙周疾病。正確的刷牙方法是：每天早起和睡前需刷牙，飯后堅持漱口，刷牙時間保持在3分鐘。晚上的刷牙是最重要的，牙齒如果清潔的不干凈的話，就會在睡眠的狀態(tài)時，污物與唾液的鈣鹽沉積形成菌斑及牙石，日久便會使牙齒發(fā)生齲齒及牙周病。