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男人行不行看腿就知道，大腿是人類力量的來源，占全身60%的肌肉，大腿粗壯、小腿有力、有強(qiáng)壯的腿毛等都是男性腿好的特點(diǎn)。良好的雙腿除了保持自身健康外，也會(huì)使得夫妻之間的性生活更加和諧。怎樣的腿會(huì)助力性生活？如何練就這樣的腿呢？

怎樣的腿會(huì)助力性生活？

1.大腿粗

粗腿男性，“第三條腿”也不見得差，腿部肌肉強(qiáng)健不強(qiáng)是男性體力和身體素質(zhì)的表現(xiàn)，想要爆發(fā)力持久，那么臀部挺翹、大腿粗壯的男人絕對很厲害。

2、小腿的力量很大

腿肌非常發(fā)達(dá)，看上去修長性感，小腿強(qiáng)壯的男孩子，公主抱著女朋友也是比較溫柔的。要一夜要好幾次，身體素質(zhì)一定要好，體力一定要足夠。

3.腿毛比較厚

毛色濃密的男人性欲旺盛，這個(gè)大家應(yīng)該都聽說過，是真的哦，可以看看自己的男友。

4.腳踝的骨感

盡管踝骨感覺與男性行不行不能看腿并沒有精確的聯(lián)系，但腳踝骨感的男孩真的超性感。

雖然知道了怎樣的腿會(huì)助力性生活，但是并不是人人都擁有這樣的腿，怎樣通過后天的鍛煉得到這樣的腿呢？許多人不知道怎么做運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在就給你推薦一套練腿的健身方法。

動(dòng)作一

腳掌稍大于肩，半蹲舉起手臂，每組15~20次，蹲下至水平。

動(dòng)作二

跨步深蹲，雙腿交替，兩側(cè)各10~15次。

動(dòng)作三

爬木箱子或臺(tái)階，高舉一只腳，然后下來，重復(fù)循環(huán)，兩側(cè)各15~20次。

動(dòng)作四

俯身向前，用手扶墻，高抬腿狂奔30秒

動(dòng)作五

跨步深蹲，單腳發(fā)力跳箱，側(cè)臥10~15次，基于自己的實(shí)際情況，上述動(dòng)作，可能是2~4次。