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　　關于性能力這個問題，男人的性能力大家都知道怎么判定：丁丁多長;勃起的硬度過不過關;床戰(zhàn)能堅持多久;但是男人覺得郁悶的是：女性的性能力怎么界定呢?什么樣就代表女性性能力高，什么樣就說明女性的性能力不行呢?其實，關于女人性能力的測定，國際上也是有一套方法的。

　　對女性性能力進行評定時，評定的前提有兩個：一是伴侶要合格，態(tài)度積極、能力優(yōu)秀，是女性性愛的動力而非阻力;二是不能借助人力以外的因素，即不使用性工具。

　　我們認為，女性的性能力可以分為四級：第一是“普通級”，即在滿足上述前提的情況下，尚達不到以下各級標準。第二是“三級”，經?；蚩偸悄軌蛟诟鞣N性行為方式(不論是與伴侶在一起還是自慰)中達到性高潮。

　　第三是“二級”，即符合三級條件，并在某種方式中具有被動或主動的射液能力。最后是“一級”，要符合二級條件，并在任何方式、任何情境中具有主動的、能夠自我控制的射液能力。

　　仔細思考下不難看出，我們將主動、能自我控制射液的能力，作為衡量的重要標準之一。射液純粹是一種女性化的性反應，也是一種樂趣和享受。

　　就解剖結構而言，每個婦女都是一樣的，但射液這一所有婦女都應享受到的天生能力，卻并非是全部人都能體驗到。這其中有先天的原因，也有后天的原因。幸好，女性可以通過自我鍛煉，來掌握這個能力。

　　能否射液，和女性特殊部位的肌肉力量、掌控能力密切相關。有研究顯示，小時候起就有夾腿習慣，或長期游泳，能鍛煉出強健的腹肌和盆底肌肉的女性，射液能力就比較強。此外，越是興奮，分泌物量越多，射液也就越容易發(fā)生。

　　同時，學會放松也很重要。如果女性非要壓抑自己，使勁兒憋著，以保持膀胱括約肌的關閉和繃緊盆底肌肉，那就不可能射液。

　　在鑒定性生活質量高低，女人往往會把責任歸咎于男性的持久力上。然而性生活的質量也跟女性性能力密不可分，所以男人平時在鍛煉的時候多拉著女伴加入鍛煉。不但可以提到自身的身體素質，而且在性生活中雙方也更容易性高潮。

　　普通級+情愛級

　　1、普通級：即在滿足上述前提的情況下，勉強能與伴侶完成性交，讓男人射精而已，自己卻沒辦法獲得高潮。

　　2、情愛級：也叫三級性能力，指女子經?；蚩偸悄軌蛟诟鞣N性行為方式中達到性生活的頂點，自己能高潮也能讓伴侶高潮。

　　高潮級+射液級

　　3、高潮級：也叫二級性能力，具備上述三級條件，并在經常能與伴侶配合達到同步高潮，而且在某種方式中具有被動或主動的射液能力。

　　4、射液級：也是一級或高級的性功能，這自然要符合二級條件，并在任何方式、任何情境中具有主動的、能夠自我控制的射液能力。

　　XXOO技術指導總結：

　　不難看出，這樣的定級無疑是將女子達到最高峰的射液，女子的最高享受來作為衡量自我滿足的重要標準之一。這是由于“射液”是一種女士化的性反應，也是女性獨具的一種樂趣和享受，也能讓她的伴侶得到驕傲的征服感。

　　就解剖結構而言，每個婦女都是一樣的，但射液這一婦女應享受到的天生能力，卻并非是全部人都能體驗到。這其中有先天的原因，也有后天的原因。如此定級可以促使女性通過自我鍛煉和伴侶的配合來獲得并掌握這個能力。