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　　女性的陰道不僅是胎兒娩出的重要通道，更是性愛的最直接“參與者”，是女性重要生殖器官和性愛器官。保持陰道的“年輕”，能夠讓陰道更加水潤、有彈性，讓男女都能更好的享受性愛。若陰道出現(xiàn)干澀、松弛等衰老現(xiàn)象，自然會對性愛快感造成影響。那么，如何保持陰道的“年輕”呢?下面小編來介紹一些陰道保養(yǎng)方法。

　　保持私處的透氣性

　　溫暖濕潤的環(huán)境，是細菌的溫床，因此女性一定要保持私處的干燥、透氣。穿全棉內(nèi)褲，全棉內(nèi)褲是最適合陰道的衣物。當宅在家里時，不妨只穿褲子不穿內(nèi)褲，這樣有利于私處透透氣。另外，不要穿過于緊身的褲子，過緊的褲子也不利于私處的透氣，還容易讓私處局部溫度過高。

　　做愛時的注意事項

　　做愛時也要注意一些細節(jié)，來保護私處的健康。性愛時記得戴套。戴安全套不僅可以防性病和意外妊娠，而且可以使陰道PH值保持現(xiàn)狀，有利于一些好細菌(如乳酸菌)生存。不要小看這些有益的細菌，它們可以預防陰道酵母菌感染、尿路感染和細菌性陰道炎等。保證女性的私處足夠濕潤時，才開始進行性交，女性愛液分泌不足時，不妨使用潤滑液。若是要使用情趣用品，則一定要選擇正規(guī)大品牌的，這樣安全和衛(wèi)生狀況更有保證。比如lelo旗下的NEA 妮婭，我們的陰蒂按摩使者，采用花卉主題設(shè)計，采用極度光滑和安全的ABS材質(zhì)，只要輕觸按鈕，就能帶給陰蒂重重快感。

　　強化盆底肌肉的力量

　　練習收縮盆底肌。這能加強盆底肌肉，對于女性獲得更強烈、更銷魂的高潮十分重要。而女性在性生活中獲得高潮，對于身心健康都有好處。

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　　騎車時謹防私處受傷

　　女性騎行時要小心。如果女性熱愛這項運動，那么當她騎行時其生殖器出現(xiàn)麻木、疼痛、刺痛等癥狀的風險會增大。因此，在進行騎行運動時，要穿加厚的短褲，而且要進行姿勢調(diào)整，以使私處免受疼痛。

　　常喝含活性菌的酸奶

　　常喝酸奶對陰道健康有益處。女性常喝含活性菌的酸奶，能幫助陰道有益菌的繁殖，進而能夠預防陰道酵母菌感染。不過一定要注意不能喝高糖的酸奶，因為這樣反而更易導致陰道酵母菌感染。

　　正確清洗私密部位

　　學會清洗。女性陰道附近的肌膚非常嬌嫩敏感，而香皂會使私處的皮膚發(fā)干，其實只需使用溫水沖洗就能保持陰道干凈。如果感覺清水洗不干凈，可以選用無刺激的香皂。

　　不做沒必要的“陰道沖洗”

　　除非是有了炎癥，在醫(yī)生指導下進行的陰道沖洗，否則就要向陰道沖洗說不!陰道有自我清洗功能。而且有多項研究發(fā)現(xiàn)，使用插入式清潔用具清洗陰道會加大陰道感染、骨盆炎癥和性傳播疾病等風險。

　　每年至少做一次婦科檢查

　　女性，尤其是有性生活的女性，一定要堅持做婦科檢查。每年至少一次婦科檢查。除了常規(guī)檢查，還可以利用這一機會同醫(yī)生交談有關(guān)避孕以及其他性生活方面的問題。

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