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如果到處尋找壯陽等藥物，即使苦心尋找也找不到適合自己的，或者無法解決自己的性欲問題，建議多吃棗。這對提高性欲非常有幫助。為什么棗有這樣的保健效果？讓我們看看棗的效果。

棗補充身體，滋潤血氣，有壯陽的效果，但體質(zhì)干燥熱的男性不適合吃。另外，每次吃棗，最好不要超過20顆。吃得太多會損害消化功能，引起便秘。一般來說，男性每天吃10片即可。需要注意的是，棗的表皮硬，消化困難，吃的時候必須充分咀嚼。不那樣會損傷胃腸，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

除了嚼棗之外，以下棗菜也有一定的保健效果。提高性欲每天咀嚼10個棗。調(diào)味料:蔥、姜、蒜、辣椒、油、鹽少。做法:棗洗凈切開，蝦去蝦線，切長須。將處理好的蝦和棗放入啤酒中浸泡30分鐘。油鍋，中火炒姜、蒜、辣椒。