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1、這種現(xiàn)象，是一種很常見的睡眠障礙，被稱為睡眠癱瘓癥（也叫睡眠麻痹癥），一般發(fā)生在睡眠周期中的“快速眼動期”，通常幾分鐘內(nèi)會慢慢地或突然地恢復。

2、在快速眼動期感覺功能明顯減退，全身肌肉松弛；這個時期容易做夢，為了避免做夢太入戲而動起來誤傷自己或床伴，大腦一邊在造夢，一邊會向身體釋放一種效果類似麻醉劑的神經(jīng)遞質(zhì)，讓身體動不了。