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1、出現(xiàn)睡眠不好、老做夢(mèng)的現(xiàn)象，引起的原因主要包括心理精神壓力過(guò)大、本身有焦慮癥、抑郁癥、睡眠環(huán)境不安穩(wěn)或者因?yàn)楸旧碛熊|體疾病，比如高血壓病、心臟病、腦血管疾病等。

2、其中最常見(jiàn)的原因就是因?yàn)槠綍r(shí)工作、生活、學(xué)習(xí)壓力過(guò)大而導(dǎo)致。白天精神壓力過(guò)大，容易導(dǎo)致腦細(xì)胞缺氧或者腦細(xì)胞過(guò)度興奮，從而引起夢(mèng)多。焦慮、抑郁等疾病也可以引起這種現(xiàn)象。