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1、在平緩坡度上，微蹲在單板上。前腳用力跳起，然后用單板的彈力后腳跳起。單板在空中放平，將膝蓋抬到胸部。兩腳同時著地，單板保持水平。如果板頭朝下，可能扎入雪中摔倒。如果板尾太朝下，著地時背邊用力太多會引起單板到你的身體下邊。掌握了“奧利”，把重量放在前腳上，后腳先跳起來試一下“諾利”。結(jié)束飛騎時旋轉(zhuǎn)180度然后繼續(xù)向前滑。

2、可以用板頭或板尾旋轉(zhuǎn)180度作滾滑，從而改變你的姿勢。對于飛騎或回復(fù)正常動作，這是一個很酷的方法。