更新時間:2023-03-19 17:31:51作者:未知
北京時間3月19日,NBA常規(guī)賽,國王132-118大勝奇才。
國王(43-27):薩博尼斯30分9籃板9助攻、特倫斯-戴維斯21分7籃板、穆雷19分5籃板、蒙克17分4籃板6助攻、福克斯12分7助攻、巴恩斯11分3籃板。
奇才(32-39):庫茲馬33分7籃板3助攻、比爾20分3籃板、基斯珀特13分5籃板3助攻。
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1、熱身,熱身可以是輕度慢跑,但別超過10分鐘,請記住,你的目標是舒服地開始比賽,所以放輕松。在出發(fā)區(qū)集結(jié)后,還要接著做拉伸動作,以及原地慢跑,這樣可以稍微提高心率。 2、早飯時間,早餐可以再次補充碳水化合物,避免跑步
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