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1、主要是得使用“重點包夾”這個戰(zhàn)術，使用重點包夾可以消耗該名球員25點體力，通常只要使用了兩次重點包夾，該名球員就快下場休息了，如果還不放心，那么就再使用一次，保證該名球員絕對下場休息。

2、進入游戲首頁，點擊輝煌生涯模式。

3、選擇自己的存檔球員。

4、一般來說你達到90能力值是100%可以調節(jié)隊友上場時間的，但是有一種可能是你的影響力比較差，90能力值還不能調節(jié)，如果你的影響力比較好，有時候80多能力值就可以調節(jié)球員上場時間。我們這時打開“數(shù)據(jù)”。

5、接下來點擊“我的上場時間”選項。

6、在這里我們就可以調節(jié)自己上場時間，還有隊友上場時間，你也可以更換首發(fā)陣容。

7、不過有一點大家要注意了，你是否能夠在輝煌生涯模式中調整自己球隊球員的上場時間，這與你影響力有很大的關系，比如我們在每場比賽是否得到A或者A+，以及球迷數(shù)量，都有著直接關系，打好每一場比賽，可能會在80多能力值就可以具有調整球員上場時間的功能。