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爬山對膝蓋有什么影響（爬山對膝蓋的影響）

更新時(shí)間：2023-03-10 08:59:45作者：未知

爬山對膝蓋有什么影響（爬山對膝蓋的影響）

1、爬山最容易損傷的是膝關(guān)節(jié)的軟骨，半月板等，非常的容易在爬山的過程當(dāng)中受到損傷，引起骨質(zhì)增生，滑膜炎等病變，對于爬山這樣的運(yùn)動，偶然為之并不會對身體膝關(guān)節(jié)健康造成嚴(yán)重的影響。但如果長期如此，可能是會造成損傷的。

2、平時(shí)要注意多休息，還可以定期檢查。另外注意保暖。

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