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秋季適合什么運(yùn)動(dòng) 秋季適合什么運(yùn)動(dòng)好

更新時(shí)間：2022-12-09 12:31:12作者：佚名

秋季適合什么運(yùn)動(dòng) 秋季適合什么運(yùn)動(dòng)好

1、適合跑步鍛煉,可以熱身,促進(jìn)血液循環(huán)。

2、可以選擇登山運(yùn)動(dòng),爬山可以提高腰、腿部的力量,鍛煉耐力。

3、很適合愛好騎行運(yùn)動(dòng)的朋友,每天騎上一圈,既可以欣賞沿途的風(fēng)景。

4、可以練練太極操,太極扇,扇子舞等強(qiáng)度不是很大的運(yùn)動(dòng),鍛煉一下筋骨。

本文標(biāo)簽： 秋季適合什么運(yùn)動(dòng)  

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