2022卡塔爾世界杯H組出線形勢分析 2022卡塔爾世界杯預(yù)選賽出線規(guī)則
2022-12-02
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更新時間：2022-10-17 02:21:09作者：未知
1、左手將球拍到右手，右腳發(fā)力，左腳向右前方跨一大步。伸出左手，探沉左肩，保護(hù)球，從右邊突破，伸出左手，探沉左肩保護(hù)球。
2、跨完這一步后，雙手保住球，開始走三步籃，架起胳膊肘，防止包夾的球員從兩邊把球拍掉。
3、三步的要領(lǐng)，第一步要跨的穩(wěn)，第二步則是要跨的大，第三步(其實(shí)是半步，要跳的高)。
4、前面兩步都要架胳膊保護(hù)球。第三步是騰空，右邊突破，用右手挑球，左胳膊伸出來，擋住封蓋的球員的胳膊。
5、突破的第一步要有爆發(fā)力，才能把對方甩掉，中間的過程要合理運(yùn)用身體護(hù)球，騰空的時候要有高。