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1、投手投球的時候大部分的力量都是靠腳蹬地以及擰腰還有最后手指的撥球。

2、從蹬地上來說：在蹬地的時候腿可以稍微彎曲便于發(fā)力，然后身體稍稍向后轉(zhuǎn)一點，臀部先朝捕手方向頂出去，然后腿部發(fā)力把身體向捕手方向送，注意向前踏的那只腳落地后踩牢了，腳尖指向投球方向，不要出現(xiàn)左右旋轉(zhuǎn)，而且兩只腳和捕手在同一條直線上。

3、從擰腰上來說：在抬腳準備投球的時候，身體可以稍微多向后轉(zhuǎn)一點，然后投球時注意節(jié)奏，個人是推薦深吸一口氣之后再憋氣投球，注意擰腰的時機，最好是在向前伸踏的同時轉(zhuǎn)過來，然后左手從打開到向胸前收，給身體帶來一個旋轉(zhuǎn)擰腰的力身體轉(zhuǎn)到完全正面朝投球方向最好，不過根據(jù)不同的人出手習(xí)慣會有些微差距，身體轉(zhuǎn)正之后向前壓，感覺就像是有人在你背后推你一樣，用身體把肩膀部位頂出去。

4、最后從撥球上來說：撥球是每個投手都應(yīng)該會的，只有撥球好了球才有尾勁，這樣到了打者面前球速還和出手時差不多，甚至撥球很NB的人投出來的球會給人一種往上飄的感覺。