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1、喜歡冬泳的人在精氣神方面有很大的提升，吃的香，睡得好，生活質(zhì)量高，代謝強，精力旺盛。

2、冬泳對于高血壓還有一定的震懾作用，對于防止高血壓，高血脂的發(fā)生有著積極的作用，可以增強機體對外界刺激的抵抗能力。

3、冬泳還可以調(diào)節(jié)分泌腺的分泌，將各種調(diào)節(jié)激素都穩(wěn)定到一定的水平，對于體液調(diào)節(jié)有著積極的作用，機體表面皮膚不易出現(xiàn)皮膚類不適癥狀。

4、冬泳還可以增強人的免疫力，增強淋巴，細(xì)胞白細(xì)胞吞噬細(xì)胞和免疫球蛋白的活性，抵抗力明顯增加。